No le des esto a tu hijo para el desayuno... el riesgo de desarrollar cáncer aumenta rápidamente

Vaya... Sé que los productos procesados no son buenos, pero...

¿ Qué suelen desayunar los niños en edad de crecimiento?

También intento alimentar a la gente...

Se da arroz con huevo frito en el país o estado.

Cuando no había acompañamientos, también asaba spam;;;

Desde la mañana, comer carnes procesadas con alto contenido de sodio puede atraer excesivamente agua, elevar la presión arterial y causar deshidratación. Como jamón, spam, tocino, etc.

Es importante consumir suficientes carbohidratos de calidad en la mañana, así que también debo prestar atención a los acompañamientos junto con el arroz~

 

 

Un nutricionista del Reino Unido expresó su preocupación por dar embutidos procesados a los niños en el desayuno. La ingesta de embutidos procesados está relacionada con varios tipos de cáncer, por lo que se requiere precaución.

El 31 de pasado mes (hora local), según el Daily Mail del Reino Unido, la recientemente nombrada principal nutricionista del Reino Unido, Federica Amati, compartió 'los alimentos que los niños nunca deben comer en el desayuno y sus alternativas'.

La doctora Federica Amati advirtió que no se debe dar a los niños embutidos, salchichas, pollo frito congelado y otros embutidos procesados. Esto se debe a que consumir carnes procesadas con alto contenido de sodio por la mañana puede atraer excesivamente agua, elevar la presión arterial y causar deshidratación, lo que lleva a una disminución de la concentración.

El consumo de carnes procesadas aumenta el riesgo de desarrollar cáncer. La sal, los conservantes alimentarios y otros aditivos añadidos durante la fabricación de carnes procesadas provocan un desequilibrio en la microbiota intestinal. Los compuestos como las N-nitrosaminas y los hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAPs) que se generan durante el proceso de procesamiento dañan el ADN y producen estrés oxidativo, lo que conduce a la formación de células cancerosas.

Según un estudio de la Universidad de Oxford en 2019, consumir más de 70 g de carne procesada al día aumenta en un 5% el riesgo de desarrollar cáncer de colon. Los 70 g de carne procesada equivalen a dos lonchas de tocino o medio hamburguesa.

El Dr. Amati dijo que el desayuno adecuado para los niños son los alimentos ricos en carbohidratos complejos con un índice glucémico (IG) bajo y que contienen más de tres moléculas de azúcar unidas.

El Dr. Amati dijo: "A veces, los padres tienen miedo de que sus hijos consuman carbohidratos, pero en el caso de los niños, los carbohidratos se convierten rápidamente en energía en el cuerpo, por lo que es importante que en la mañana, cuando necesitan energía, consuman suficientes carbohidratos de buena calidad."

 

<Fuente: 뉴시스>