Como tanto como los demás y hago ejercicio, entonces ¿por qué no pierdo peso?... Es por "esto".

Hay personas que no comen más que otras y hacen la misma cantidad de ejercicio, pero les resulta difícil bajar de peso. ¿Por qué sucede esto?

Según un equipo de investigación del Centro de Medicina del Genoma Digital del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt en Estados Unidos, esto se debe a los genes de la obesidad, y se descubrió que las personas con estos genes que tienen un alto riesgo genético de obesidad necesitan hacer más ejercicio para mantener un peso saludable.

 

El equipo de investigación explicó: "Parece que algunas personas que padecen obesidad tienen dificultades genéticas para perder el exceso de peso", y añadió: "Por ello, quienes tienen un mayor riesgo genético de obesidad deben hacer más ejercicio para evitar el aumento de peso".

El Dr. Douglas Rutherfer, director del centro del equipo de investigación, “La predisposición genética influye en la cantidad de actividad física necesaria para aliviar la obesidad”, afirmaron, y añadieron: “Cuanto mayor sea el riesgo genético, más pasos se necesitan al día”. —dijo.

Añadió: "Por este motivo, las pautas de actividad física pueden no ser muy útiles para mantener un peso saludable, ya que las diferencias genéticas individuales determinan la cantidad de ejercicio que necesita cada persona".

 

El equipo de investigación realizó un estudio de seguimiento con aproximadamente 3100 personas de mediana edad que no eran obesas y que caminaron un promedio de 8300 pasos al día durante cinco años. El equipo afirmó: «En este estudio, la obesidad aumentó un 43 % entre quienes presentaban los puntajes de riesgo genético más altos para la obesidad, pero solo un 13 % entre quienes tenían el riesgo más bajo».

Resultados de investigaciones sobre la obesidad Las personas con mayor riesgo genético deben caminar un promedio de 2280 pasos más al día que las personas con riesgo promedio para evitar el aumento de peso. Apareció como.

 

Además, las personas con un alto riesgo genético y un índice de masa corporal (IMC) entre 22 y 28 tenían que caminar entre 3.460 y 6.350 pasos adicionales al día para tener un riesgo similar al de las personas con la menor predisposición genética a la obesidad.

«Lo novedoso e importante de este estudio es que podemos cuantificar la cantidad de actividad física necesaria para reducir el riesgo de obesidad», afirmó el Dr. Evan Brittain (especialista en medicina cardiovascular) del equipo de investigación. «Algún día, los médicos podrán prescribir ejercicios específicos según el perfil genético de cada persona».

 

Dijo: “Puedo imaginar un futuro en el que estos datos se integren con el historial médico electrónico de una persona y constituyan la base de las recomendaciones de actividad física de los médicos”. Lo importante es saber que el riesgo genético no determina el riesgo general de obesidad, y que de hecho se puede superar ese riesgo aumentando la actividad física. Añadió: "..."

 

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Creo que sin duda hay un componente genético.

Moverse un poco más

Parece que siempre es la "solución" para las dietas.