Je mange et je fais autant d'exercice que tout le monde, mais pourquoi je n'arrive pas à perdre du poids ? C'est à cause de « ça ».

Certaines personnes ne mangent pas plus que d'autres et ne font pas autant d'exercice, et pourtant elles n'arrivent pas à perdre de poids. Pourquoi ?

Selon une équipe de recherche du Centre de médecine génomique numérique du centre médical de l'université Vanderbilt aux États-Unis, cela est dû aux gènes de l'obésité, et les personnes qui possèdent ces gènes et qui présentent un risque génétique élevé d'obésité doivent faire plus d'exercice pour maintenir un poids santé.

 

« Certaines personnes obèses semblent être freinées par leurs gènes lorsqu'il s'agit de perdre du poids », explique l'équipe de recherche. « Cela signifie que les personnes présentant un risque génétique plus élevé d'obésité pourraient avoir besoin de faire plus d'exercice pour éviter de prendre du poids. »

Le Dr Douglas Ruderfer, directeur du centre de recherche, a déclaré : « Le patrimoine génétique influence la quantité d’activité physique nécessaire pour lutter contre l’obésité », a-t-il déclaré. « Plus le risque génétique est élevé, plus il faut faire de pas par jour. » « dit-il.

« C’est pourquoi les recommandations en matière d’activité physique peuvent ne pas être très utiles pour maintenir un poids santé, car les différences génétiques individuelles déterminent la quantité d’exercice dont chaque personne a besoin », a-t-il ajouté.

 

L'équipe de recherche a mené une étude de suivi auprès d'environ 3 100 personnes d'âge moyen, non obèses, qui marchaient en moyenne 8 300 pas par jour pendant cinq ans. L'équipe a rapporté : « Dans cette étude, l'obésité a augmenté de 43 % chez les personnes présentant le score de risque génétique le plus élevé, mais seulement de 13 % chez celles présentant le risque le plus faible. »

Résultats de recherche sur l'obésité Les personnes présentant le risque génétique le plus élevé doivent marcher en moyenne 2 280 pas de plus par jour que celles présentant un risque moyen pour éviter une prise de poids. Il est apparu comme .

 

De plus, les personnes présentant un risque génétique élevé et un indice de masse corporelle (IMC) compris entre 22 et 28 devaient marcher entre 3 460 et 6 350 pas de plus par jour pour avoir un risque similaire à celui des personnes ayant la plus faible prédisposition génétique à l'obésité.

« Ce qui est nouveau et important dans cette étude, c’est qu’elle permet désormais de quantifier l’activité physique nécessaire pour réduire le risque d’obésité », a déclaré le Dr Evan Brittain, professeur de médecine cardiovasculaire et membre de l’équipe de recherche. « Cela pourrait un jour permettre aux médecins de prescrire des programmes d’exercices personnalisés en fonction du profil génétique de chaque patient. »

 

« On peut imaginer un avenir où ces données pourraient être intégrées au dossier médical électronique d’une personne et servir de base aux recommandations d’un médecin en matière d’activité physique », a-t-il déclaré. « Ce qu’il est important de savoir, c’est que le risque génétique ne détermine pas votre risque global d’obésité, et que vous pouvez en réalité surmonter ce risque en devenant plus actif. » « a-t-il ajouté. »

 

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Je suis sûre qu'il y a aussi une composante génétique.

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Cela semble toujours être la « solution » pour les régimes.