他人だけ食べて、運動するのになぜ私は生きていない？ 「これ」のため

他の人より多く食べるわけでもなく、運動も他人と同じようにしているのになかなか肉を抜けない人がいる。なぜそうなのか。

米国バンダービルト大学メディカルセンターデジタルゲノム医学センターの研究チームによると、これは肥満遺伝子のためにこのような遺伝子を持っており、肥満に対する遺伝的リスクの高い人々は健康な体重を維持するためにより多くの運動をしなければならないことが分かった。

 

研究チームは「肥満に苦しむ一部の人々は余分な体重を減量する上で自分の遺伝子によって妨げられるように見える」とし「このため肥満の遺伝的リスクが高い人々は体重の増加を避けるためにもっと運動をしなければならない」と説明した。

研究チームのセンター所長であるダグラス・ルーダーファー博士は、 「遺伝的背景は肥満を緩和するのに必要な身体活動量に影響を及ぼす」とし、「遺伝的リスクが高いほど一日に多くの歩数が必要である」 「と言った。

彼は「このため、身体活動指針は健康な体重を維持するのにあまり役に立たないかもしれないが、個人の遺伝的差異が各人に必要な運動量を決定するため」と付け加えた。

 

研究チームは肥満せず、５年間、１日に平均８３００歩をかけた３１００人余りの中年を対象に追跡研究を進行した。研究チームは「今回の研究で肥満に対する遺伝的リスクスコアが最も高い人々の間では肥満が43％増加したが、危険度が最も低い人々の間では13％増加するにとどまった」と明らかにした。

調査結果肥満について遺伝的リスクが最も高い人は、体重が増えるのを避けるために、リスクが平均的な人よりも1日平均2280歩を歩く必要があることとして現れた。

 

また、遺伝的リスクが高くボディマス指数（BMI）が22～28の間の人々は、1日に3460～6350歩をさらに歩かなければ肥満に対する遺伝的素因が最も少ない人と同様の危険度を持つことができた。

研究チームのエヴァン・ブリテイン博士（心血管医学）は「今回の研究で新しく重要なのは肥満のリスクを減らすために必要な活動量を数字で表すことができる」とし「いつかは医師が各人の遺伝子プロファイルによって運動に対する具体的な処方を下すことができるかもしれない」と話した。

 

彼は「このようなデータが誰かの電子健康記録と統合され、医師の身体活動勧告の基礎を形成できる未来を想像できる」 「重要なことは、遺伝的リスクが肥満の全体的なリスクを決定せず、実際にもっと活動的になると、そのリスクを克服することができることを知る必要があるということです。 」と付け加えた。

 

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遺伝的なことも明らかになると思います〜

もっと動くこと

食事はいつも「答え」だと思います。