Ci sono persone che non mangiano più degli altri e fanno esercizio quanto gli altri, ma non riescono facilmente a perdere peso. Perché succede?

Secondo il team di ricerca del Centro di Genomica Digitale del Vanderbilt Medical Center negli Stati Uniti, ciò è dovuto a geni legati all'obesità; le persone con questi geni, che aumentano il rischio genetico di obesità, devono fare più esercizio per mantenere un peso sano.

 

Il team di ricerca ha spiegato: "Alcune persone che soffrono di obesità sembrano essere ostacolate dai loro geni nel perdere peso in eccesso", e ha aggiunto: "Per questo motivo, le persone con un rischio genetico più elevato di obesità devono esercitarsi di più per evitare un aumento di peso".

Il direttore del centro del team di ricerca, il dottor Douglas Ruderfer, ha affermato: "Il background genetico influisce sulla quantità di attività fisica necessaria per alleviare l'obesità" e "Più alto è il rischio genetico, più passi sono necessari al giorno."

Ha aggiunto che "per questo motivo, le linee guida sull'attività fisica potrebbero non essere molto utili per mantenere un peso sano, poiché le differenze genetiche individuali determinano la quantità di esercizio necessaria per ogni persona".

 

Il team di ricerca ha condotto uno studio di follow-up su circa 3100 persone di mezza età che non erano obese e che camminavano in media 8300 passi al giorno per cinque anni. Il team ha dichiarato: "In questo studio, tra le persone con il punteggio di rischio genetico più alto per l'obesità, l'obesità è aumentata del 43%, mentre tra quelle con il rischio più basso, l'aumento è stato solo del 13%."

I soggetti con il maggior rischio genetico di obesità devono camminare in media 2280 passi in più al giorno rispetto alle persone con un rischio medio per evitare di aumentare di peso.

 

Inoltre, le persone con un alto rischio genetico e un indice di massa corporea (BMI) compreso tra 22 e 28 devono camminare tra 3460 e 6350 passi al giorno per avere un rischio simile a quello delle persone con la minore predisposizione genetica all'obesità.

Il dottor Evan Britein, del team di ricerca (medicina cardiovascolare), ha affermato: "Ciò che è nuovo e importante in questa ricerca è che possiamo quantificare l'attività necessaria per ridurre il rischio di obesità", e ha aggiunto: "Un giorno, i medici potrebbero essere in grado di prescrivere esercizio fisico specifico in base al profilo genetico di ogni individuo".

 

Lui ha detto: "È possibile immaginare un futuro in cui questi dati siano integrati con le cartelle cliniche elettroniche di qualcuno e costituiscano la base per le raccomandazioni di attività fisica dei medici", aggiungendo: "Ciò che è importante è sapere che il rischio genetico non determina il rischio complessivo di obesità e che, in realtà, diventando più attivi, si può superare quel rischio".

 

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Credo che ci siano sicuramente anche aspetti genetici.

Muoversi un po' di più

Sembra sempre che sia la risposta giusta per la dieta.