Mangio e faccio esercizio fisico tanto quanto tutti gli altri, ma perché non riesco a perdere peso? È per "questo".

Alcune persone non mangiano più di altre e non fanno tanto esercizio fisico quanto altre, eppure non riescono a perdere peso. Perché?

Secondo un team di ricerca del Digital Genome Medicine Center presso il Vanderbilt University Medical Center negli Stati Uniti, ciò è dovuto ai geni dell'obesità e le persone che possiedono questi geni e sono ad alto rischio genetico di obesità devono fare più esercizio fisico per mantenere un peso sano.

 

"Alcune persone che lottano contro l'obesità sembrano essere ostacolate dai loro geni quando si tratta di perdere peso in eccesso", ha spiegato il team di ricerca. "Questo significa che le persone con un rischio genetico più elevato di obesità potrebbero dover fare più esercizio fisico per evitare di ingrassare".

Il dott. Douglas Ruderfer, direttore del centro di ricerca, ha affermato: "Il background genetico influenza la quantità di attività fisica necessaria per alleviare l'obesità", ha affermato. "Più alto è il rischio genetico, più passi sono necessari al giorno". " ha detto.

"Ecco perché le linee guida sull'attività fisica potrebbero non essere molto utili per mantenere un peso sano, perché le differenze genetiche individuali determinano la quantità di esercizio di cui ogni persona ha bisogno", ha aggiunto.

 

Il team di ricerca ha condotto uno studio di follow-up su circa 3.100 individui di mezza età non obesi che hanno percorso in media 8.300 passi al giorno per cinque anni. Il team ha riferito: "In questo studio, l'obesità è aumentata del 43% tra i soggetti con il punteggio di rischio genetico più alto, ma solo del 13% tra quelli con il rischio più basso".

Risultati della ricerca sull'obesità Le persone con il rischio genetico più elevato devono camminare in media 2.280 passi in più al giorno rispetto a quelle con un rischio medio per evitare di aumentare di peso. Appariva come .

 

Inoltre, le persone ad alto rischio genetico e con un indice di massa corporea (BMI) compreso tra 22 e 28 dovevano camminare tra 3.460 e 6.350 passi in più al giorno per avere un rischio simile a quello di coloro con la più bassa predisposizione genetica all'obesità.

"La novità e l'importanza di questo studio sono che ora è possibile quantificare la quantità di attività fisica necessaria per ridurre il rischio di obesità", ha affermato Evan Brittain, MD, professore di medicina cardiovascolare e membro del team di ricerca. "Questo potrebbe un giorno consentire ai medici di prescrivere regimi di allenamento specifici in base al profilo genetico di ogni persona".

 

"Si può immaginare un futuro in cui questi dati potrebbero essere integrati nella cartella clinica elettronica di una persona e costituire la base delle raccomandazioni di un medico sull'attività fisica", ha affermato. “La cosa importante da sapere è che il rischio genetico non determina il rischio complessivo di obesità e che è possibile superare tale rischio diventando più attivi. " ha aggiunto.

 

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Sono sicuro che c'è anche qualcosa di genetico~

Muoversi di più

Sembra sempre essere la "risposta" alla dieta.