Una enfermedad que causa dolor de cabeza en la parte posterior y bostezo... Resultó tener una causa inesperada

El empleado Kim, que trabaja en una oficina, vivía tomando analgésicos debido a dolores de cabeza recurrentes. Un día, sintió un dolor punzante que subía desde el cuello hasta la parte posterior de la cabeza, y además tenía problemas de visión, lo que le hizo temer que pudiera tener un problema cerebral. Al acudir al hospital, fue diagnosticado con "cefalea cervicogénica".

 

La cefalea cervicogénica es una enfermedad que, como su nombre indica, se produce por problemas en las vértebras cervicales (cuello).

La columna cervical debe mantener su forma de C, pero cuando se convierte en una postura recta, conocida comúnmente como "cuello de tortuga", la columna cervical se endereza en forma de I, lo que hace que el núcleo pulposo entre los huesos se desplace hacia atrás y comprima los nervios. Los músculos y ligamentos alrededor de la columna cervical también se contraen, comprimiendo el nervio occipital y agravando los dolores de cabeza.

 

Síntomas de dolor de cabeza cervicogénico.

Síntomas de dolor de cabeza cervicogénico.

Los síntomas generalmente aparecen en la parte posterior de la cabeza, en la zona donde se conecta el cuello y la cabeza, justo debajo de las orejas. Por lo general, los síntomas se presentan en un solo lado, ya sea derecho o izquierdo. En el lado con dolor de cabeza, también puede haber dolor en los ojos, zumbido en los oídos, mareo y entumecimiento en manos y pies. Los pacientes suelen tener los hombros tensos y una movilidad limitada al girar el cuello y al inclinar la cabeza hacia adelante y hacia atrás. Incluso en días en los que duermen bien, sienten muchas ganas de bostezar y están fatigados. En ocasiones, el dolor también se extiende hasta los lados de la frente o la línea del cabello frontal.

Las cefaleas cervicogénicas solo desaparecen temporalmente con analgésicos, pero la causa permanece igual, por lo que suelen recurrir fácilmente. Si se alivian los síntomas solo con analgésicos sin un tratamiento continuo, puede convertirse en una cefalea crónica.

Ejercicio de Mackenzie.

Si experimenta dolor en los ojos, oídos, mandíbula, o entumecimiento en los brazos o piernas, es necesario recibir un tratamiento adecuado en el hospital. Si aún no presenta otros síntomas y tiene dolor de cabeza intenso, puede aliviar los síntomas con ejercicio.

 

 ☆가장 대표적인 운동이 매켄지 신전운동이다. I자로 펴진 목을 뒤로 젖혀 C자 형태로 교정해 주는 게 목적이다. 서울대병원 재활의학과 정선근 교수팀이 고개를 뒤로 젖히는 매켄지 신전운동을 20대 초반 10명에게 시킨 후 MRI로 촬영했더니, 수핵이 눈에 띄게 앞쪽으로 이동하는 게 확인됐다. 매켄지 운동 방법은 다음과 같다. 앉거나 선 자세에서 허리를 바로 세우고 편다. 양쪽 날개뼈를 서로 붙이듯 당겨 어깻죽지를 뒤로 젖힌다. 그 상태에서 고개를 뒤로 젖히고 하늘을 본다. 5초간, 이 자세를 유지한다. 고개를 뒤로 젖힐 때 통증이 있다면 통증이 생기기 전까지만 젖힌다. 이미 수핵이 척추 사이에서 탈출한 목디스크 환자는 매켄지 신전운동이 오히려 증상을 악화할 수 있으므로 주의해야 한다.

Músculo cricoideo inferior izquierdo y músculo esternocleidomastoideo superior./Foto=Clipart Korea

También es importante realizar estiramientos que relajen los músculos suboccipitales y el trapecio superior. Según los resultados de un estudio conjunto del Instituto de Rehabilitación del Hospital Nacional de Rehabilitación, Sehan University y la Universidad de Mokpo Sacred Heart, los pacientes con cefalea cervicogénica presentan niveles de tensión y dureza mucho más altos en los músculos suboccipitales y el trapecio superior en comparación con las personas que no sufren de dolor de cabeza y los pacientes con migraña. Los músculos suboccipitales son los que se unen al hueso occipital y ayudan a mantener la posición de la cabeza, mientras que el trapecio superior es la parte superior del músculo trapecio que se extiende verticalmente desde la parte posterior de la cabeza hasta debajo de la columna vertebral. Para relajar los músculos suboccipitales, se puede colocar una pelota de masaje o un rodillo de espuma en la parte posterior del cuello, inclinar la mandíbula hacia abajo y girar la cabeza de un lado a otro. Para relajar el trapecio superior, basta con inclinar el cuello hacia el lado opuesto con un brazo y presionar suavemente durante 15 segundos, repitiendo en ambos lados.

Si el dolor no mejora con ejercicio, debe acudir al hospital. En el hospital, se realizan tratamientos como inyecciones para relajar los músculos y ligamentos del cuello, terapia con medicamentos o procedimientos como la coagulación por radiofrecuencia. Si los síntomas son severos, también se puede realizar una bloqueo nervioso.

 

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A veces es emocionante y causa dolor en la nuca y la parte posterior del cuello.

Probablemente tenga experiencia.

Cuando estoy muy estresado o cuando el trabajo es difícil

Tenía síntomas, pero en ese momento no le presté mucha atención.

Mientras pensaba, me masajeé el cuello con la mano y terminé...

Comparto información que sería buena saber.