Une maladie qui cause des maux de tête à l'arrière de la tête et des bâillements... une cause inattendue.

Monsieur Kim, un employé de bureau, vivait avec des analgésiques en raison de maux de tête récurrents. Un jour, il a ressenti une douleur piquante allant du cou jusqu'à l'arrière de la tête, et sa vision devenait floue, ce qui l'a inquiété de possibles problèmes cérébraux. Après avoir consulté un hôpital, il a été diagnostiqué avec une « céphalée cervicogène ».

 

Les céphalées cervicogéniques sont une affection causée par un problème au niveau des vertèbres cervicales (cou) qui entraîne des maux de tête.

Il est normal que la colonne cervicale conserve une forme en C, mais lorsqu'elle devient une ligne droite, communément appelée "cou de tortue", la colonne cervicale s'aplatit en forme de I, ce qui pousse le noyau pulpeux entre les os vers l'arrière, comprimant ainsi les nerfs. Les muscles et les ligaments autour de la colonne cervicale se contractent également, comprimant le nerf occipital et aggravant les maux de tête.

 

Symptômes de maux de tête cervicogéniques.

Symptômes de maux de tête cervicogéniques.

Les symptômes apparaissent principalement à l'arrière de la tête, à la jonction du cou et de la tête, juste en dessous de l'oreille. En général, les symptômes ne se manifestent que d'un seul côté, soit à droite, soit à gauche. La douleur oculaire peut survenir du côté où se trouve la céphalée, et d'autres symptômes tels que des acouphènes, des vertiges, ou des engourdissements des mains et des pieds peuvent également apparaître. Les patients ont souvent les épaules tendues, avec une amplitude limitée pour tourner la tête et pour incliner la tête en avant ou en arrière. Même après une bonne nuit de sommeil, ils ressentent beaucoup de bâillements et de la fatigue. Parfois, la douleur s'étend jusqu'aux tempes ou au front.

Les céphalées cervicogènes ne disparaissent que temporairement avec la prise d'analgésiques, car la cause reste inchangée, ce qui entraîne une récidive facile. Si l'on soulage continuellement les symptômes avec des analgésiques sans traitement, cela peut conduire à une céphalée chronique.

Exercice de Mackenzie.

☆Si vous avez des douleurs aux yeux, aux oreilles, à la mâchoire ou si vos bras et jambes sont engourdis, il est nécessaire de consulter un médecin pour un traitement approprié. Si vous avez une forte migraine sans autres symptômes associés, vous pouvez soulager vos symptômes par l'exercice.

 

☆La exercise la plus représentative est l'exercice de extension de McKenzie. L'objectif est d'étendre le cou en forme de I vers l'arrière pour le corriger en forme de C. Lorsqu'une équipe du département de médecine de réadaptation de l'hôpital de Seoul National University a demandé à dix jeunes dans la vingtaine d'effectuer l'exercice d'extension de McKenzie en inclinant la tête vers l'arrière, une IRM a montré que le noyau pulpeux se déplaçait de manière significative vers l'avant. La méthode de l'exercice de McKenzie est la suivante : en position assise ou debout, redressez et détendez la colonne vertébrale. Tirez les deux omoplates comme si vous les rapprochiez, puis inclinez la tête vers l'arrière et regardez le ciel. Maintenez cette position pendant 5 secondes. Si vous ressentez une douleur lors de l'inclinaison de la tête vers l'arrière, ne l'inclinez que jusqu'à ce que la douleur apparaisse. Les patients souffrant d'une hernie discale cervicale où le noyau pulpeux s'est déjà déplacé hors de l'espace intervertébral doivent faire attention, car l'exercice d'extension de McKenzie pourrait aggraver leurs symptômes.

Muscle crico-thyroïde inférieur gauche et muscle sterno-cléido-mastoïdien supérieur./Photo=Clipart Korea

☆Il est également important d'étirer le muscle sous-occipital et le trapèze supérieur. Selon une étude conjointe menée par l'Institut national de réadaptation, le Centre de recherche en réadaptation, Sehan University et Mokpo Sacred Heart University, il a été constaté que les patients souffrant de céphalée d'origine cervicale présentent une tension et une rigidité beaucoup plus élevées dans le muscle sous-occipital et le trapèze supérieur que les personnes ne se plaignant pas de céphalées ou que celles souffrant de migraines. Le muscle sous-occipital est un muscle attaché à l'os occipital, qui aide à positionner la tête, tandis que le trapèze supérieur est la partie supérieure du muscle trapèze, s'étendant verticalement du crâne jusqu'à la partie inférieure de la colonne vertébrale. Pour relâcher ces muscles, on peut placer une balle de massage ou un rouleau en mousse derrière le cou, en tirant le menton et en tournant la tête de gauche à droite. Pour le trapèze supérieur, il suffit d'incliner doucement le cou de l'autre côté avec un bras, en maintenant la pression pendant 15 secondes, puis de faire de même de l'autre côté.

Si la douleur ne s'atténue pas avec l'exercice, il faut consulter un hôpital. À l'hôpital, des traitements tels que des injections pour détendre les muscles et les ligaments du cou, des traitements médicamenteux ou des procédures comme la coagulation par radiofréquence sont effectués. Si les symptômes sont graves, une anesthésie nerveuse peut également être pratiquée.

 

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