A veces, cuando estás a dieta y quieres beber soda, buscas y consumes agua con gas.

Porque tiene menos calorías que las bebidas carbonatadas comunes. Sin embargo,

El agua con gas en realidad puede ser la causa principal de que fracases en tu dieta. ¿Cuál es la razón?

 

El dióxido de carbono en el agua con gas puede aumentar el apetito.

 

Porque el dióxido de carbono en el agua con gas puede estimular la secreción de la hormona del apetito, la grelina. De hecho, existen resultados de investigaciones que indican que el agua con gas promueve la secreción de grelina. En 2017, un equipo de investigación de la Universidad Birzeit en Palestina realizó un experimento con 20 jóvenes sanos, en el que después de una hora del desayuno, bebieron agua con gas, una bebida sin gas y agua del grifo, y midieron los niveles de grelina en la sangre.

 

Como resultado, los niveles de grelina en las personas que bebieron agua con gas fueron tres veces más altos que en las que bebieron una bebida sin gas, y seis veces más altos que en las que bebieron agua del grifo. El equipo de investigación explicó que el gas carbonatado aumenta la presión en el estómago, lo que fomenta la secreción de grelina.

Además, el agua con gas puede dañar los dientes.

 

El agua con gas, ya que se produce inyectando dióxido de carbono en el agua, presenta una acidez ligera con un pH de aproximadamente 3 a 4. Según el equipo de investigación del Departamento de Odontología Preventiva de la Universidad de Yonsei, seis productos representativos de agua con gas vendidos en el país tienen un nivel de acidez de pH 3 a 5. La cavidad bucal generalmente mantiene un pH de 6 a 7, pero

 

Si el pH cae por debajo de 5.5, las moléculas de calcio y fosfato en la esmalte dental (la capa más externa) se disuelven, formando agujeros en el esmalte. De hecho, hay estudios en la Universidad de Birmingham en el Reino Unido que muestran que sumergir los dientes en agua con gas durante aproximadamente 30 minutos puede causar corrosión en el esmalte. Cuando se añade ácido cítrico para mejorar el sabor del agua con gas, se debe tener cuidado, ya que el ácido cítrico puede aumentar la acidez del agua con gas y agravar la corrosión dental.

 

Por otro lado, el agua con gas ayuda a la salud de la piel cuando se usa para lavar la cara. El agua con gas pura, sin aditivos, tiene un pH de aproximadamente 3 a 4, lo que la hace ligeramente ácida. Si el pH es alto, la función de la barrera cutánea se daña rápidamente y es más fácil que aparezcan inflamaciones en la piel. Además, los gases en el agua con gas inducen la dilatación de los vasos sanguíneos de la piel, lo que ayuda al metabolismo cutáneo.

 

Sin embargo, si hay heridas en la piel, es mejor evitarlo ya que puede causar irritación. También hay que tener cuidado con la temperatura del agua con gas antes de usarla. Si la temperatura del agua con gas es superior a la temperatura ambiente, el gas que contenía puede salir al aire, por lo que puede no tener un gran efecto beneficioso para la salud.

 

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No sabía que lavar la piel con agua con gas fuera beneficioso.

Me gusta mucho el agua con gas.

Mi tío también me compró una máquina de agua con gas.

 

El carbonato es demasiado débil, por eso ya no lo consumo.

 

Últimamente no bebo mucho.

 

De alguna manera, cuando las bebo, siento que tienen un poco más de gas.

Creo que tiene buen sabor

Se dice que el dióxido de carbono puede aumentar el apetito.

Comer en exceso no ayuda en la dieta.