Solo sudor en la cara como si hubiera lavado la cara... Respirar así ayuda a aliviarlo
2024.07.29 23:12
controlar sugerencia chatarra
Realmente parece que me he lavado la cara, pero en realidad estoy sudando muchísimo.
Joljoljol.. Cuando era estudiante.. todos preguntaban si se habían lavado la cara...;;;
Puede ser porque no estás haciendo respiración abdominal.
Debería esforzarme en respirar profundamente para sudar menos...
Creo que también debería aprender la forma correcta de respiración abdominal... jaja
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Al hacer ejercicio o comer comida picante, la cara naturalmente comienza a sudar. Sin embargo, hay personas que sudan abundantemente solo en la cara, como si se hubieran lavado la cara. ¿Habrá alguna razón especial para esto?
Si sudas excesivamente en la cara en comparación con otras partes del cuerpo, puede ser un problema de "respiración". El cuerpo humano, incluso en reposo, realiza actividades de digestión y metabolismo que generan calor. Este calor se disipa a través de la respiración, enfriando el cuerpo. Es importante practicar una respiración profunda y abdominal, inhalando y exhalando lentamente, para que el calor se disipe mejor y la sudoración facial disminuya.
Sin embargo, las personas con rinitis, sinusitis o laringitis suelen tener dificultades para respirar profundamente en comparación con las personas normales. Por ello, si no pueden practicar la respiración abdominal, el calor que no se ha disipado a través de la respiración se libera en la piel de la cara, causando sudoración excesiva. Tratar activamente las enfermedades respiratorias y esforzarse por inhalar profundamente y exhalar puede aliviar los síntomas de sudoración facial. También ayuda aumentar la capacidad pulmonar mediante ejercicio. Aprender y practicar la respiración abdominal a través de yoga u otras actividades también es recomendable.
No solía ser así cuando era joven, pero si últimamente ha aumentado la sudoración en la cara y la nuca, puede ser debido al envejecimiento. Con la edad, también envejecen los poros sudoríparos. La función de las glándulas sudoríparas comienza a deteriorarse en las extremidades del cuerpo, como las manos y los pies. La función de las glándulas sudoríparas en la cara y la zona del cuello es la que se mantiene por más tiempo. Por ello, los niños pequeños sudan mucho en las palmas de las manos y las plantas de los pies, pero en la mediana edad, principalmente sudan en la cara y la nuca.
Las personas que sudan mucho solo en la cara y la cabeza debido al envejecimiento simple encuentran útil tomar medicamentos anticolinérgicos. Los medicamentos anticolinérgicos tienen un efecto inhibidor en la secreción de sudor. Las mujeres que experimentan sudoración facial excesiva debido a la menopausia mejoran sus síntomas al recibir y tomar hormonas femeninas en la clínica de ginecología y obstetricia. Los adultos de mediana edad que han tenido diabetes durante mucho tiempo no sudan en ciertas áreas del cuerpo, pero en otras áreas sudan mucho, presentando síntomas como sudoración excesiva en un lado de la cara y no en el otro. La causa es que los niveles elevados de azúcar en la sangre dañan el sistema nervioso autónomo, impidiendo que las glándulas sudoríparas funcionen correctamente. En estos casos, controlar los niveles de azúcar en la sangre ayuda a que los síntomas mejoren naturalmente.
Si sudas excesivamente en la cara en comparación con otras partes del cuerpo, puede ser un problema de "respiración". El cuerpo humano, incluso en reposo, realiza actividades de digestión y metabolismo que generan calor. Este calor se disipa a través de la respiración, enfriando el cuerpo. Es importante practicar una respiración profunda y abdominal, inhalando y exhalando lentamente, para que el calor se disipe mejor y la sudoración facial disminuya.
Sin embargo, las personas con rinitis, sinusitis o laringitis suelen tener dificultades para respirar profundamente en comparación con las personas normales. Por ello, si no pueden practicar la respiración abdominal, el calor que no se ha disipado a través de la respiración se libera en la piel de la cara, causando sudoración excesiva. Tratar activamente las enfermedades respiratorias y esforzarse por inhalar profundamente y exhalar puede aliviar los síntomas de sudoración facial. También ayuda aumentar la capacidad pulmonar mediante ejercicio. Aprender y practicar la respiración abdominal a través de yoga u otras actividades también es recomendable.
No solía ser así cuando era joven, pero si últimamente ha aumentado la sudoración en la cara y la nuca, puede ser debido al envejecimiento. Con la edad, también envejecen los poros sudoríparos. La función de las glándulas sudoríparas comienza a deteriorarse en las extremidades del cuerpo, como las manos y los pies. La función de las glándulas sudoríparas en la cara y la zona del cuello es la que se mantiene por más tiempo. Por ello, los niños pequeños sudan mucho en las palmas de las manos y las plantas de los pies, pero en la mediana edad, principalmente sudan en la cara y la nuca.
Las personas que sudan mucho solo en la cara y la cabeza debido al envejecimiento simple encuentran útil tomar medicamentos anticolinérgicos. Los medicamentos anticolinérgicos tienen un efecto inhibidor en la secreción de sudor. Las mujeres que experimentan sudoración facial excesiva debido a la menopausia mejoran sus síntomas al recibir y tomar hormonas femeninas en la clínica de ginecología y obstetricia. Los adultos de mediana edad que han tenido diabetes durante mucho tiempo no sudan en ciertas áreas del cuerpo, pero en otras áreas sudan mucho, presentando síntomas como sudoración excesiva en un lado de la cara y no en el otro. La causa es que los niveles elevados de azúcar en la sangre dañan el sistema nervioso autónomo, impidiendo que las glándulas sudoríparas funcionen correctamente. En estos casos, controlar los niveles de azúcar en la sangre ayuda a que los síntomas mejoren naturalmente.
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