오둥씨
식후 혈당 낮춰 주는 양배추전 맛있겠어요 조만간 한번 해 먹어 봐야겠네요~~^^
간단하게 10분안에 해먹는 양배추전입니다.
반축재료
양배추 300g 베이컨3장 계란 1개 양파 1/2조각 고추 1개 부침가루
1.양배추 얕게 채썰고 양파,고추,베이컨 잘게 썰기 2. 채썰은 양배추 2~3분 찜해서 부드럽게 3. 양배추와 다른재료 넣고 부침가루,후추 넣고 반죽 4. 후라이팬에 기름 적당히 넣고 부치기
양배추전을 먹고나면 혈당수치가 낮아지고 다이어트에도 도움이 되더라구요
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야롱양배추 요새 많이 싸졌더라구요 요렇게 전부치면 금새 다 먹겠네요
bi양배추전 넘 맛나겠어요 간단하게 만들어볼수있겠어요
임★선양배추를 얇게 썰어서 이렇게 먹으면 정말 혈당 에도 좋고 건강에도 좋을 것 같네요 잘 보고 갑니다
아침햇살77그렇군요.. 새로운 양배추 정보를 알게 되었네요