¡Tenga especial cuidado con los problemas del pie diabético durante la temporada de lluvias! Manténgase saludable y disfrute del verano con diabetes.

¿Qué deben tener en cuenta los diabéticos durante el verano cuando hace calor y se pierde el apetito y no se puede hacer ejercicio por la humedad?

Profesor Cho Yoon-kyung, Departamento de Endocrinología, Centro Médico Asan de Seúl

 

 

Según las estadísticas del Servicio de Revisión y Evaluación de Seguros de Salud, el número de pacientes con diabetes en 2022 será de aproximadamente 3,687 millones.

Esto supone un aumento de aproximadamente 150.000 personas respecto a los 3,537 millones de personas contabilizadas en 2021.

 

A medida que el número de pacientes aumenta cada año, el control de la diabetes en la vida diaria se ha vuelto más importante.

La temporada de lluvias es un período peligroso en el que se debe prestar especial atención al control del azúcar en sangre.

 

No es fácil comer sano porque se pierde el apetito debido a la humedad y al calor.

Como la lluvia frecuente y la humedad dificultan las actividades al aire libre, también es difícil hacer ejercicio de manera constante.

Si sudas mucho en un clima cálido y húmedo, puedes deshidratarte fácilmente.

Los pacientes diabéticos deben tener cuidado porque la deshidratación aumenta el riesgo de complicaciones agudas como el coma hiperglucémico.

 

 

■ Los zapatos nuevos de verano usados ​​con los pies descalzos son peligrosos para los pacientes con pie diabético.

 

El pie diabético es una afección que afecta los pies de los pacientes con diabetes, incluyendo neuropatía, deformidades estructurales, callos y

Este es un término general para cambios en la piel y las uñas de los pies, úlceras en los pies, infecciones y enfermedades vasculares.

 

A medida que la enfermedad del pie diabético progresa, incluso las heridas pequeñas no cicatrizan y se convierten en úlceras. En casos graves, se altera la circulación sanguínea, lo que provoca que las heridas se ennegrezcan y se pudran.

 

Incluso si te haces una herida en el pie, no la sientes. Tu capacidad de curación y la resistencia a las bacterias también se reducen.

 

Incluso las heridas menores pueden progresar rápidamente y provocar complicaciones graves como úlceras o gangrena.

En el peor de los casos, podría ser necesario amputar el pie.

 

El primer síntoma que aparece suele ser una parestesia debida a un trastorno nervioso.

Al principio, es posible que sienta entumecimiento, hormigueo y ardor en los pies.

Cada paciente se queja de diferentes síntomas,

Si esto progresa más, puede sentirse como si tuviera algo pegado al pie o como un bulto al pisarlo.

Se quejan de diversas sensaciones anormales, como la sensación de caminar sobre arena o canicas.

 

 

El verano es una época en la que los diabéticos deben tener especial cuidado.

 

Durante la temporada de lluvias, el entorno se vuelve caluroso y húmedo y es fácil caminar descalzo.

Los pies son propensos a lesionarse en verano. Tenga cuidado con los cambios repentinos en sus pies.

 

Si el color de sus pies cambia a rojo o negro, o si aparecen heridas menores como ampollas o úlceras,

Se recomienda visitar un hospital lo antes posible.

 

Antes de acostarse, lávese bien los pies con jabón y séquelos bien.

 

Nunca camine descalzo, ya que los pies descalzos son propensos a sufrir lesiones.

 

Además, evita los zapatos que no se ajusten bien a tus pies.

Antes de ponerse los zapatos, revise el interior de los mismos para detectar cualquier sustancia extraña.

Si tienes callos o durezas muy graves se recomienda acudir a un hospital y recibir el tratamiento adecuado.

 

 

El mejor tratamiento es el manejo continuo.

Para las personas con diabetes, los pies son más importantes que la cara.

Incluso si no te lavas la cara, lava tus pies al menos una vez al día y obsérvalos atentamente.

Puede evitar que pierda el pie debido a una lesión menor.

 

 

 

■ Hábitos alimentarios de comer pequeñas cantidades de fruta después de las comidas y comer brotes de rábano y brotes de soja con fideos bibim

 

En verano, es fácil perder el apetito por el clima cálido y húmedo.

Sorba un tazón de bibim guksu o naengmyeon, o mezcla agua fría con arroz y cómelo con verduras encurtidas.

A menudo tengo la tentación de llenar mi comida con mariscos encurtidos.

 

Pero este tipo de dieta puede ser la peor para controlar el azúcar en sangre. 

 

La proporción de carbohidratos es demasiado alta y la de verduras y proteínas es demasiado baja, lo que no solo provoca un desequilibrio nutricional, sino también

Los carbohidratos refinados también elevan fácilmente los niveles de azúcar en la sangre.

 

Si comes un plato de fideos, intenta comer verduras como brotes de soja, brotes de soja o hojas de rábano junto con los fideos.

 

Es mejor poner menos sal y azúcar en la salsa para condimentar el bibim.

 

Las frutas de verano comunes también contribuyen en gran medida a los picos de azúcar. .

 

En lugar de frutas con mucha agua y azúcar, como la sandía, el melón o las uvas,

 

Las verduras como los tomates son buenas para la salud.

Se recomienda comer pequeñas cantidades de fruta después de las comidas, como una pieza de sandía o melón, media naranja o medio o un kiwi.