6/26(miércoles) ¡Nunca❗️❗️ No lo beba como agua, puede deshidratarse.

Existen tés conocidos como "tés de salud". Estos tienen diversos beneficios para la salud, como promover un sueño profundo o ayudar en la pérdida de peso, por lo que muchas personas disfrutan bebiéndolos.

 

El té es una bebida excelente por sí misma, pero al mezclarlo con diversas hierbas, se puede disfrutar de un sabor y aroma aún más ricos.

 

Pero el problema surge cuando en lugar de agua se bebe té en absoluto. Los tés de salud tienen cada uno sus propios beneficios para la salud, y esta acción proviene de la creencia de que estos beneficios se sentirán rápidamente en función de la cantidad consumida. Algunos tés de cereales como el té de cebada pueden beberse en lugar de agua, pero hay tés que no deben consumirse como si fueran agua. En particular, aunque el té contiene muchos componentes beneficiosos para el cuerpo debido a sus características, un consumo excesivo puede ser perjudicial para la salud. Por lo tanto, vamos a conocer los 3 tipos de té que no se deben beber en lugar de agua.

 

Té verde y té negro

El té verde y el té negro contienen cafeína y no deben ser consumidos en lugar de agua. La cafeína promueve la diuresis, acelerando la eliminación de líquidos en el cuerpo, lo que puede provocar deshidratación. Además, un consumo excesivo de cafeína puede causar molestias estomacales, ansiedad e insomnio. Es recomendable beber té verde y té negro especialmente por la mañana o después de las comidas del almuerzo.

 

Té de espigas de maíz

El té de maíz es famoso por su capacidad para eliminar toxinas, pero un consumo excesivo puede poner presión en los riñones. Esto se debe a componentes como polifenoles y flavonoides que promueven la diuresis. También existe el riesgo de deshidratación debido a una diuresis excesiva.

 

Té de hovenia

El té de hovenia es una infusión muy apreciada por su sabor y aroma delicados. Sin embargo, su consumo excesivo puede poner carga en el hígado. El consumo excesivo de componentes como amperopsina y hoevininas, presentes en el árbol de hovenia, puede causar deterioro en la función hepática. El té de hovenia se consume especialmente después de beber mucho alcohol con la esperanza de desintoxicar, pero es importante mantener una cantidad adecuada.

 

El té de salud es muy beneficioso por sí mismo, pero todo funciona mejor cuando se consume con moderación. Es importante beber suficiente agua al día, y el té debe ser un complemento.