6/26 (mercredi) Absolument❗️❗️ Ne buvez pas comme de l'eau, cela peut entraîner une déshydratation.

Il existe des thés appelés communément « thés santé ». Ils possèdent diverses vertus pour la santé, telles que favoriser un sommeil réparateur ou aider à la perte de poids, ce qui en fait des boissons très appréciées par beaucoup de personnes.

 

La voiture est une excellente boisson en soi, mais en la mélangeant avec diverses herbes, vous pouvez profiter d'une saveur et d'un arôme encore plus riches.

 

Mais le problème concerne le fait de boire du thé à la place de l'eau. Les thés santé ont chacun leurs bienfaits pour la santé, et cette action découle de la croyance que ces bienfaits se ressentent rapidement en fonction de la quantité consommée. Certains thés à base de céréales comme le thé d'orge peuvent être consommés à la place de l'eau, mais il existe aussi des thés qui ne doivent pas être bu comme de l'eau. En particulier, en raison de leurs caractéristiques, les thés contiennent de nombreux composants bénéfiques pour le corps, mais une consommation excessive peut en réalité nuire à la santé. Par conséquent, nous allons examiner trois types de thés qu'il ne faut pas boire à la place de l'eau.

 

Thé vert·Thé noir

Le thé vert et le thé noir contiennent de la caféine, il ne faut pas les boire à la place de l'eau. La caféine stimule la diurèse, ce qui accélère l'élimination de l'humidité dans le corps, pouvant entraîner une déshydratation. De plus, une consommation excessive de caféine peut provoquer des troubles gastriques, de l'anxiété et de l'insomnie. Il est particulièrement conseillé de boire du thé vert et du thé noir le matin ou après le déjeuner.

 

Thé aux tiges de maïs

Le thé à la barbe de maïs est célèbre pour ses propriétés d'élimination des déchets, mais une consommation excessive peut mettre à rude épreuve les reins. Cela est dû à des composants tels que les polyphénols et les flavonoïdes qui favorisent l'effet diurétique. Une diurèse excessive peut également entraîner un risque de déshydratation.

 

Thé à l'extrait de houx

L'infusion de houx est une boisson appréciée pour son goût et son arôme savoureux. Cependant, une consommation excessive peut mettre une pression sur le foie. La consommation excessive de composés tels que l'amphérine et l'hovenitine présents dans le houx peut entraîner une diminution de la fonction hépatique. L'infusion de houx est souvent consommée dans l'espoir d'une détox après avoir beaucoup bu, mais il est important de maintenir une quantité modérée.

 

Les thés de santé sont très bénéfiques en soi, mais tout doit être consommé avec modération pour en tirer le meilleur effet. Il faut boire suffisamment d'eau chaque jour, et le thé doit jouer un rôle complémentaire.