26/6 (mercoledì) Assolutamente❗️❗️ Non bere come l'acqua, potrebbe causare disidratazione.

Ci sono delle tisane chiamate comunemente "tè per la salute". Queste hanno vari benefici per la salute, come favorire il sonno profondo o aiutare nella perdita di peso, e sono molto apprezzate da molte persone.

 

La bevanda è già ottima di per sé, ma mescolata con diverse erbe si può gustare un sapore e un aroma ancora più ricchi.

 

Il problema è quando si beve tè invece di acqua. I tè salutari hanno ciascuno le proprie proprietà benefiche per la salute, e questa azione deriva dalla convinzione che tali benefici si percepiscano rapidamente in base alla quantità assunta. Alcuni tè di cereali come il tè d'orzo possono essere consumati al posto dell'acqua, ma ci sono anche tè che non devono essere bevuti come l'acqua. In particolare, il tè, per sua natura, contiene molti componenti benefici per il corpo, ma un consumo eccessivo può essere dannoso per la salute. Pertanto, vediamo tre tipi di tè che non devono essere bevuti al posto dell'acqua.

 

Tè verde e tè nero

Il tè verde e il tè nero contengono caffeina e non devono essere consumati al posto dell'acqua. La caffeina favorisce la diuresi, accelerando l'eliminazione dei liquidi dal corpo, il che può portare a una disidratazione. Inoltre, un consumo eccessivo di caffeina può causare disturbi gastrointestinali, ansia e insonnia. È consigliabile bere tè verde e tè nero soprattutto al mattino o dopo i pasti.

 

Tè di corno di mais

Il tè di corolla di mais è famoso per le sue proprietà di eliminazione delle tossine, ma un consumo eccessivo può mettere sotto stress i reni. Ciò è dovuto a componenti come polifenoli e flavonoidi che favoriscono l'azione diuretica. Un uso eccessivo può anche comportare il rischio di disidratazione.

 

Tè di Ippocastano

Il tè di Ippocastano è una bevanda molto apprezzata per il suo sapore e il suo aroma delicati. Tuttavia, un consumo eccessivo può mettere sotto stress il fegato. L'assunzione eccessiva di componenti come l'ampferosin e l'hovenitin presenti nell'albero di Ippocastano può causare un deterioramento della funzione epatica. Il tè di Ippocastano viene spesso consumato con l'aspettativa di un effetto detox dopo aver bevuto molto alcol, ma è importante mantenere un consumo moderato.

 

Le tisane benefiche sono molto utili di per sé, ma tutto funziona al meglio quando viene consumato con moderazione. È importante bere abbastanza acqua durante il giorno, mentre il tè dovrebbe svolgere un ruolo di supporto.