¿Te preocupa la dureza en el talón? ¿Cómo suavizarlo?

No rasques, usa un suavizante para la piel muerta

Muchas personas utilizan métodos de eliminación de células muertas, como frotar con herramientas ásperas como piedra pómez o cortadores de uñas durante la ducha o el baño. Sin embargo, esto no es recomendable. Eliminar las células muertas de manera física puede producir efectos inmediatos, pero también causa una irritación excesiva en la piel. Al frotar con fuerza, puede sangrar y existe el riesgo de infección bacteriana. Lo mismo ocurre al usar cortaúñas, cuchillos o tijeras.

Si no hay otra opción y es necesario utilizar un método físico, se recomienda encarecidamente usar un buffer de baja intensidad en pies secos y sin humedad. Esto se debe a que, después de remojar los pies en agua y eliminar la piel muerta, las células muertas y vivas pueden desprenderse al estar entrelazadas. Por lo tanto, pueden aparecer efectos secundarios como un engrosamiento de la capa córnea para proteger la piel por sí misma.

La mejor manera de eliminar la piel muerta es usando un suavizante de keratina. Los suavizantes de keratina tienen un efecto ácido que suaviza y ablanda la piel muerta. Estos suavizantes se pueden comprar en la farmacia sin receta médica. Por lo general, si se usan durante 1 a 2 semanas, la piel muerta desaparece por completo. Sin embargo, después de usar el suavizante de keratina, es recomendable aplicar crema para pies o aceites para mantener la hidratación.

Por otro lado, los pacientes con diabetes deben prestar más atención al cuidado de sus pies durante el verano debido al riesgo de lesiones en los pies diabéticos, conocidas como "pie diabético". El pie diabético es una enfermedad en la que pequeñas heridas en los pies pueden convertirse en úlceras. Para prevenirlo, además de no rascarse excesivamente las callosidades, es recomendable usar calcetines de algodón que absorban bien el sudor incluso en verano. Esto se debe a que las heridas que aparecen sin que uno se dé cuenta pueden aumentar el riesgo de pie diabético. Es importante revisar los pies todos los días antes de dormir y, si hay algún síntoma diferente a lo habitual, no dudar en consultar a un médico. Para los pacientes diabéticos con callosidades en los pies, después de lavar los pies con agua tibia y mantenerlos limpios cada noche, se debe secar bien y aplicar una crema hidratante como vaselina. Luego, usar calcetines y dormir, lo que ayuda a reducir las callosidades y suavizar los talones.