Un día de ejercicio en el Parque Cultural Sangam incluso a menos 10 grados centígrados

Hoy la temperatura bajó a -10 grados Celsius, pero no desistí de entrenar y fui al Parque Cultural Sangam. El frío me dejó entumecido al principio, pero después de un buen calentamiento, el aire refrescante me levantó el ánimo. Respiraba más frío de lo habitual y el corazón me latía más rápido, pero el entrenamiento fue igual de efectivo.

Había algunas personas en el parque que, como yo, salieron a hacer ejercicio a pesar del frío. Con solo mirarnos, creaba una extraña sensación de cercanía. Quedarse en casa con el frío puede ser muy pesado para el cuerpo y la mente, pero salir y sudar así me llenaba de energía y me hacía sentir el día más fresco.

Fue un día que me hizo darme cuenta una vez más de que el hábito de hacer ejercicio de manera constante incluso cuando hace frío es la mayor fortaleza para mantener la salud.