Berolahraga seharian di Sangam Cultural Park meskipun suhu minus 10 derajat Celcius

Hari ini, suhu turun hingga -10 derajat Celcius, tetapi saya tidak menyerah pada latihan saya dan pergi ke Taman Budaya Sangam. Cuaca dingin membuat saya merasa kaku pada awalnya, tetapi setelah pemanasan menyeluruh, udara yang menyegarkan justru membangkitkan semangat saya. Napas saya terasa lebih dingin dari biasanya, dan jantung saya sepertinya berdetak lebih cepat, tetapi latihan tetap efektif.

Ada beberapa orang di taman yang, seperti saya, keluar untuk berolahraga meskipun cuaca dingin. Hanya dengan saling pandang, tercipta rasa persaudaraan yang aneh. Berdiam diri di rumah saat cuaca dingin bisa sangat membebani tubuh dan pikiran saya, tetapi keluar dan berkeringat seperti ini justru memberi saya energi dan membuat hari saya terasa lebih menyegarkan.

Hari itu membuatku menyadari sekali lagi bahwa kebiasaan berolahraga secara konsisten bahkan dalam cuaca dingin adalah kekuatan terbesar dalam menjaga kesehatan.