¿Las almohadas cervicales ayudan con la hernia de disco cervical?

Tengo una ligera hernia discal en el cuello, así que estoy pensando en cambiar mi almohada antes de que empeore.

Intenté usar una almohada cervical antes, pero era demasiado dura e incómoda, así que la cambié por la vieja almohada de algodón. Creo que fue porque tengo la costumbre de dormir de lado, así que no me quedaba bien y era incómoda.

Si hay una almohada cervical adecuada, me gustaría probarla. En este caso ¿sería buena idea utilizar una almohada cervical?

Me pregunto si debería seguir usando la almohada de algodón que estoy usando.

Si conoces otras formas de tratar la hernia de disco cervical, por favor dame algún consejo^^