지은
베개는 아무래도 베고나서 편한게 무조건 좋더라구요 ~^^♡
목 디스크가 살짝 있어서 더 심해지기 전에 베개를 바꿔보려고 하는데요~
전에 경추베개를 사용해보고 너무 단단하고 불편한 느낌이 들어서 다시 이전 솜베개로 교체해줬어요ㅠ 아무래도 옆으로 자는 습관이 있어서 더 안맞고 불편했던 것 같아요
알맞은 경추베개가 있다면 사용해보고 싶긴한데, 이런 경우 경추베개 사용하는 게 좋을까요?
쓰던 솜베개 계속 써야할지 고민이 되네요
이 외에도 목디스크 관리를 위한 방법 아신다면 조언 부탁드립니다^^
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댓글 3
- 안레몬
일자목인데 경추베개 본인에게 맞는거 찾기 어렵긴 한데 두세번 실패한후에는 저는 딱 맞아서 괜찮더라구요. 확실히 일반 베개보다도 훨씬 목 통증 어깨 통증 사라졌어요. 본인에게 맞는거 찾아야해요
- 은하수
목 디스크에 경추베개가 도움된다고 저도 들었어요 저는 디스크까지는 아닌데 약간 거북목이라 높은 베개는 사용하지 않고 있는데요 경추베개 좋을거 같아 알아보고 있어요 경추베개는 목의 C자 곡선을 유지해 통증 완화에 도움을 된다네요 ' 옆으로 자는 습관이 있으시다면 고개가 꺾이지 않도록 양옆이 높고 가운데가 낮은 형태의 베개를 선택하는 것도 좋겠어요. 너무 단단한 소재보다는 메모리폼 재질이 좋을듯해요