Gối kê cổ có giúp ích cho chứng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không?

Tôi bị thoát vị đĩa đệm nhẹ ở cổ, vì vậy tôi đang nghĩ đến việc thay đổi gối trước khi tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Trước đây tôi đã thử dùng gối kê cổ nhưng nó quá cứng và khó chịu, nên tôi đã thay thế bằng chiếc gối bông cũ. Tôi nghĩ là do tôi có thói quen ngủ nghiêng nên chiếc gối đó không phù hợp và gây khó chịu.

Nếu có loại gối kê cổ nào phù hợp, tôi muốn thử dùng. Trong trường hợp này, liệu việc sử dụng gối kê cổ có phải là một ý kiến ​​hay không?

Tôi đang phân vân không biết có nên tiếp tục sử dụng chiếc gối bông hiện tại hay không.

Nếu bạn biết bất kỳ phương pháp nào khác để điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, vui lòng cho tôi lời khuyên nhé!