Les oreillers cervicaux sont-ils efficaces en cas de hernie discale cervicale ?

J'ai une légère hernie discale cervicale, alors je pense changer d'oreiller avant que ça n'empire.

J'avais déjà essayé un oreiller cervical, mais il était trop dur et inconfortable, alors je l'ai remplacé par mon vieil oreiller en coton. Je pense que c'était parce que j'ai l'habitude de dormir sur le côté : il ne me convenait pas et était inconfortable.

S'il existe un oreiller cervical adapté, j'aimerais l'essayer. Dans ce cas, serait-il judicieux d'utiliser un oreiller cervical ?

Je me demande si je devrais continuer à utiliser l'oreiller en coton que j'utilise actuellement.

Si vous connaissez d'autres façons de traiter une hernie discale cervicale, n'hésitez pas à me donner des conseils ^^