화합
저는 몸털기 운동 시간 날 때마다 해요 똑바로 서서 뒷꿈치 만 올렸다 내렸다 쿵 쿵 내리는 느낌으로요
A menudo estoy de pie o sentado de manera extrema, y desde hace un tiempo mis piernas empiezan a entumecerse. Estoy buscando en internet y tratando de prevenirlo, aquí lo comparto.
No comer en exceso
Estirarse con frecuencia
No vestirse de manera ajustada
No cruzar las piernas
Colocar una almohada debajo de las piernas cuando esté acostado
Me sorprende las medias de compresión médicas que cubren hasta el empeine durante el trabajo
Todos cuiden bien de su salud.~~
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comentario 7
- 복실이
좋은정보감사합니다 참고할게요
- 김현정
하지정맥에 대해 알려주셔서 감사해요 저는 수술도 해본지라 관심이 가네요
- 워니사랑
압박스타킹이 도움이 많이 되긴 하더라구요 건강하세요
- 하나둘셋
아는내용들인데도 이게 왜이렇게 안지켜질까요
- 오로라
저도ㅈ압박 스타킹 잘 이용하고 있어요. 뭐든 미리미리 예방ㅈ이 중요하네요
- 김영동
스트레칭하기 중요해요 평소에 관리해요