화합
저는 몸털기 운동 시간 날 때마다 해요 똑바로 서서 뒷꿈치 만 올렸다 내렸다 쿵 쿵 내리는 느낌으로요
극단적으로 서있거나 앉아있을 때가 많아서 언제부턴가 다리가 저리기 시작하네요. 인터넷에서 찾아보고 예방하려고 노력중인데 적어봅니다.
ㆍ짜게 먹지않기
ㆍ자주 스트레칭하기
ㆍ타이트하게 입지 않기
ㆍ다리꼬지않기
ㆍ누워있을 경우 다리밑에 베게 넣기
ㆍ근무중 발등까지 덮는 의료용 압박 스타킹 신기
다들 관리 잘하세요.~~
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댓글 7
복실이좋은정보감사합니다 참고할게요
김현정하지정맥에 대해 알려주셔서 감사해요 저는 수술도 해본지라 관심이 가네요
워니사랑압박스타킹이 도움이 많이 되긴 하더라구요 건강하세요
- 하나둘셋
아는내용들인데도 이게 왜이렇게 안지켜질까요
오로라저도ㅈ압박 스타킹 잘 이용하고 있어요. 뭐든 미리미리 예방ㅈ이 중요하네요
김영동스트레칭하기 중요해요 평소에 관리해요