화합
저는 몸털기 운동 시간 날 때마다 해요 똑바로 서서 뒷꿈치 만 올렸다 내렸다 쿵 쿵 내리는 느낌으로요
極端に立っていることや座っていることが多いため、いつからか足がしびれ始めました。インターネットで調べて予防しようと努力していますが、書き留めておきます。
塩分を控えめにする
頻繁にストレッチをする
きつく着ないこと
足を組まないこと
横になっている場合は、足の下に枕を入れる
勤務中に足の甲まで覆う医療用圧迫ストッキングが新しい
皆さん、しっかり管理してくださいね。~~
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コメント 7
- 복실이
좋은정보감사합니다 참고할게요
- 김현정
하지정맥에 대해 알려주셔서 감사해요 저는 수술도 해본지라 관심이 가네요
- 워니사랑
압박스타킹이 도움이 많이 되긴 하더라구요 건강하세요
- 하나둘셋
아는내용들인데도 이게 왜이렇게 안지켜질까요
- 오로라
저도ㅈ압박 스타킹 잘 이용하고 있어요. 뭐든 미리미리 예방ㅈ이 중요하네요
- 김영동
스트레칭하기 중요해요 평소에 관리해요