화합
저는 몸털기 운동 시간 날 때마다 해요 똑바로 서서 뒷꿈치 만 올렸다 내렸다 쿵 쿵 내리는 느낌으로요
Je reste souvent debout ou assis de manière extrême, et depuis un certain temps, mes jambes commencent à engourdir. Je cherche des informations sur Internet et essaie de prévenir cela, je vous en fais part.
Ne pas manger trop salé
Étirez-vous fréquemment
Ne pas porter de vêtements trop serrés
Ne pas croiser les jambes
Mettre un oreiller sous la jambe lorsqu'on est allongé
Je trouve fascinant les chaussettes de compression médicales qui couvrent jusqu'au dessus du pied pendant le service.
Prenez bien soin de vous tous.~~
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commentaire 7
복실이좋은정보감사합니다 참고할게요
김현정하지정맥에 대해 알려주셔서 감사해요 저는 수술도 해본지라 관심이 가네요
워니사랑압박스타킹이 도움이 많이 되긴 하더라구요 건강하세요
- 하나둘셋
아는내용들인데도 이게 왜이렇게 안지켜질까요
오로라저도ㅈ압박 스타킹 잘 이용하고 있어요. 뭐든 미리미리 예방ㅈ이 중요하네요
김영동스트레칭하기 중요해요 평소에 관리해요