[Consejo útil] Al dejar de beber esta semana, parece que también he perdido peso de forma natural y he cuidado mi salud.

Hola, soy una persona que hasta este año casi alcanzaba los 100 kg de peso.

Ahora peso 67 kg, aunque no fue fácil perder peso, todavía vivo con un cuerpo más saludable, así que me siento un poco más ligero.

Lo primero que reduje fue las reuniones con amigos para tomar alcohol. Iba, pedía bebidas sin azúcar y conversaba, y también hacía brindis con bebidas sin azúcar con mis amigos, así que lo primero que hacía era comer menos aperitivos. Cuando tomaba alcohol, me sentía un poco mareado y con un estado de ánimo alegre, lo que aumentaba mi apetito, y por eso comía más aperitivos, lo que me llevó a engordar mucho.

La segunda es que al dejar de beber, siento que mi energía también ha aumentado un poco. Después de beber, al día siguiente no me encontraba bien y era difícil, pero al no tener eso, mi productividad en el trabajo también ha mejorado y siento que mi resistencia física ha aumentado de forma natural.

Por último, mi billetera se engrosaba. Cuando gasto en alcohol, desaparecen varios miles de won en un abrir y cerrar de ojos, pero como no tengo ese tipo de gastos, puedo comprar cosas que quería o comer algo un poco mejor de lo que solía, y eso estuvo bien.

La clave de esta semana fue cambiar la soju por cerveza y beberla de manera sencilla, y poco a poco fui dejando la cerveza también. Cuando realmente quería beber cerveza, compraba cerveza sin alcohol, me tapaba la nariz y la bebía solo, jajaja.

Deja de beber y logra tu dieta, incluso si reduces las cinco copas que ibas a tomar a solo cinco vasos, eso también ayudará mucho a tu salud.