[Conseil précieux] En arrêtant cette semaine, je perds naturellement du poids et je prends soin de ma santé.

Bonjour, je suis une personne dont le poids approchait les 100 kg jusqu'à cette année.

Je pèse actuellement 67 kg, et même si perdre du poids n'a pas été facile, je suis quand même heureux de vivre avec un corps en meilleure santé.

La première chose que j'ai réduite, c'était les sorties boire avec mes connaissances. Je vais là-bas en commandant des boissons zéro, en discutant, et en levant mon verre avec mes amis en utilisant aussi des boissons zéro, ce qui fait que je mange moins d'apéritifs. Quand l'alcool entre, je me sens légèrement ivre, ce qui augmente aussi mon appétit, et je finis par manger beaucoup d'apéritifs, ce qui explique pourquoi on dit que je prends beaucoup de poids.

La deuxième, c'est que comme je ne bois pas cette semaine, je pense que ma forme physique s'est un peu améliorée. Après avoir bu, le lendemain, je ne me sentais pas bien et c'était difficile, mais maintenant que je n'ai plus ça, ma productivité au travail a augmenté et je ressens que ma condition physique s'améliore naturellement.

Enfin, mon portefeuille s'est épaissi. Quand je dépense pour l'alcool, plusieurs dizaines de milliers de won disparaissent rapidement, mais comme je n'ai pas ces dépenses, je peux manger ce que je voulais ou quelque chose de mieux que ce que je mangeais auparavant, ce qui était bien.

Les conseils pour cette semaine sont de remplacer la soju par de la bière et de boire simplement, et il semble que j'ai progressivement arrêté aussi la bière. Quand j'avais vraiment envie de bière, j'achetais de la bière sans alcool, je me bouchais le nez et je la buvais tout seul, haha.

Réduisez votre consommation d'alcool et réussissez votre régime, même si vous ne buvez que cinq verres au lieu de dix, cela contribuera grandement à votre santé.