[Tips Hebat] Dengan berhenti minum alkohol minggu ini, saya merasa secara alami bisa menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan.

Halo, saya adalah orang yang berat badannya hampir mencapai 100 kg hingga tahun ini.

Sekarang berat badan saya 67kg, proses menurunkan berat badan tidak mudah, tetapi saya tetap menjalani hidup dengan tubuh yang lebih sehat, jadi saya merasa sedikit lega.

Yang pertama kali saya kurangi adalah acara minum bersama teman-teman. Saya pergi dan memesan minuman tanpa alkohol, lalu berbicara dan bersulang dengan teman-teman menggunakan minuman tanpa alkohol juga, jadi saya secara alami mengurangi makan camilan. Saat minum alkohol, suasana hati menjadi sedikit mabuk dan nafsu makan meningkat, mungkin karena itu saya jadi makan lebih banyak camilan dan akhirnya banyak berat badan yang bertambah.

Kedua, karena saya berhenti minum, rasanya stamina saya sedikit meningkat. Setelah minum dan keesokan harinya merasa tidak enak badan, jadi sulit, tapi karena tidak ada lagi, produktivitas kerja juga meningkat, dan merasa stamina secara alami meningkat.

Akhirnya, dompet saya menjadi lebih tebal. Jika digunakan untuk membayar minuman keras, beberapa puluh ribu won akan hilang begitu saja, tetapi karena tidak ada pengeluaran seperti itu, saya bisa membeli sesuatu yang saya inginkan atau yang biasa saya makan dengan sedikit lebih baik, dan itu cukup menyenangkan.

Tips minggu ini adalah mengganti minuman soju dengan bir secara sederhana dan perlahan berhenti mengonsumsinya. Ketika sangat ingin minum bir, saya membeli bir non-alkohol, menutup hidung sendiri, dan meminumnya sendiri, begitu saja ㅎㅎ

Berhenti minum alkohol dan berhasil menurunkan berat badan, bahkan mengurangi minuman keras dari lima gelas menjadi hanya lima gelas akan sangat membantu kesehatan.