보통아이
금주하기 힘드셨을텐데 잘 성공하셨네요 대단하신거 같아요
您好，我是一个体重直到今年都接近100公斤的人。
我现在体重是67公斤，减肥的过程并不容易，但我还是以变得更健康的身体生活着，所以感觉有点轻松。
最先减少的就是与熟人聚会喝酒的次数了。去那里点零度饮料聊天，和朋友们也用零度饮料干杯，这样就会不太吃下酒菜了。喝酒后，微醺的感觉会提升食欲，可能因此会吃更多的下酒菜，所以有人说这样会长胖。
第二个是因为戒酒，感觉体力也有所提升。喝酒后第二天状态不好，很难受，但没有那样的情况后，工作效率也提高了，体力也自然增强了。
最后钱包变得鼓鼓的了。喝酒的钱一出就几万块就没了，但没有这种消费，我就可以用原本想要的或者平时吃的东西，买一些更好的东西，也挺不错的。
本周的要点是将喝烧酒的习惯改为喝啤酒，简单地喝一喝，逐渐戒掉啤酒。当非常想喝啤酒时，会买无酒精啤酒自己堵鼻子喝，感觉挺有趣的ㅎㅎ
戒酒并成功减肥，即使将每天喝的五杯酒减少到五杯，也对健康有很大帮助。
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bình luận 13
배짱이금주로 다이어트 하셧나 보네요 꿀팁 정보 잘보고갑니다
sun flower금주 성공으로 체중감량까지 축하드려요. 저희집도 금주하셔야 할 1인 있는데 아직 정신을 못차리네요.
- JN
대단하시네요 축하드립니다
라라리다이어트 성공 축하드려요~! 금주 쉽지 않았을텐데 대단하세요
- 김찐💛
금주 넘 좋죠~~~ 술만 먹는거 아니구 안주 주워먹으니 뱃살이....
찌니진짜 술안마시면 살빠질것같아요 맥주는 뱃살이 너무 찌더라고요
- 쵸리쵸리
우와 정말 많이 감량 하셨네요 의지와 끈기가 대단하십니다 저도 지금 다이어트 중인데 꼭 성공할 수 있기를ㅠㅜ
seabuck금주 성공 축하드려요 계속 응원할게요
Quadruple 4 Project금주성공 대단히 축하드려요 저도 동기부여가 되네요
양대단하세요!! 음주는 정말 백해무익인데.. 잘 알면서도 끊어내질 못하네요 ㅠㅠ 부러워요
- 희희
금주하기 힘드셨을텐데.. 너무 대단하십니다. 저는 술을 많이는 아니고 조금씩 자주먹어서 그런지.. 살이 계속 불어나더라구요. 그래서 요즘 금주하려고 노력중인데.. 기운받아서 열심히해볼게요.
- 바다
정말 대단하신 것 같아요. 살도 빼시고, 금주도 하시고, 정말 잘하셨네요. 훌륭해요.