[Consiglio utile] Smettere di bere questa settimana sembra avermi fatto perdere peso in modo naturale e anche a prendermi cura della salute.

Ciao, sono una persona che fino a quest'anno pesava quasi 100 kg.

Ora peso 67 kg, anche se perdere peso non è stato facile, sto vivendo con un corpo più sano, quindi mi sento un po' più leggero.

La prima cosa che ho ridotto sono state le uscite con gli amici per bere. Andavo e ordinavo bevande zero, parlavo e brindavo con gli amici usando sempre bevande zero, così iniziavo a mangiare meno stuzzichini. Quando si beve, ci si sente un po' storditi e l'appetito aumenta, forse per questo si mangia più stuzzichini e si mette su peso, dicono.

La seconda cosa è che, smettendo di bere, ho notato un leggero aumento della mia energia. Dopo aver bevuto, il giorno successivo mi sentivo male e avevo difficoltà, ma ora che non succede più, la produttività sul lavoro è aumentata e mi sento naturalmente più energico.

Infine, il portafoglio si è riempito. Quando si spendono soldi per alcol, se ne vanno via anche diverse decine di migliaia di won, ma senza queste spese posso permettermi di acquistare cose che desideravo o di mangiare qualcosa di un po' migliore rispetto a prima, ed è stato positivo.

Le linee guida per questa settimana sono di sostituire il soju con la birra e di bere in modo semplice, e sembra che abbia gradualmente smesso di bere anche la birra. Quando avevo molta voglia di birra, compravo birra analcolica, mi tappavo il naso e la bevevo da solo, così ㅎㅎ

Se smetti di bere e riesci a perdere peso, anche riducendo le bevande che bevi da dieci a cinque bicchieri, sarà di grande aiuto per la tua salute.