Cómo calcular fácilmente la edad de tu piel usando el dorso de tu mano

A menudo estimamos la edad de nuestra piel observando nuestro rostro y examinando las arrugas, la elasticidad y otros factores, pero es difícil saber la edad exacta. En estos casos, pellizcarse el dorso de la mano puede ser una herramienta útil.

 

◇Cuanto más tiempo tarde tu piel en recuperarse, más viejo parecerás.

 

Según los criterios del Instituto Coreano de Edad Biológica y Envejecimiento, puede determinar la edad de su piel simplemente pellizcando el dorso de la mano. Doble ligeramente el dorso, pellizque la piel entre el pulgar y el índice durante cinco segundos y luego mida el tiempo que tarda en volver a su posición original. Cuanto mayor sea el tiempo de recuperación, más débil estará su piel. Un tiempo de recuperación de 1 a 2 segundos indica que su piel está entre los 20 y los 30 segundos; de 2 a 5 segundos, entre los 40 y los 50 segundos; y de 10 segundos o más, entre los 60 y los 70 segundos.

◇Consejos de estilo de vida para mantener tu piel con un aspecto más joven

 

Para que la piel envejecida luzca más joven, siga estas reglas:

 

▷Evitar alimentos salados y dulces= El hábito de comer alimentos salados y dulces acelera el envejecimiento cutáneo. La sal deshidrata el colágeno de la piel, resecándola. La piel seca pierde elasticidad y es propensa a las arrugas finas. El consumo frecuente de dulces también es perjudicial para la piel. Cuando el consumo de azúcar eleva los niveles de azúcar en sangre, las especies reactivas de oxígeno y los productos finales de la glicación avanzada se acumulan en el organismo, acelerando el envejecimiento cutáneo.

 

▷Aplicar protector solar= Para una piel sana, es importante aplicar protector solar a diario, independientemente de la estación. La exposición a los rayos UV provoca que la piel se engrose y se seque como defensa. Esto provoca una producción excesiva de melanina, lo que puede provocar imperfecciones y pecas. Además, la piel envejece prematuramente, haciéndola propensa a las arrugas.

 

▷Mantener una hora para acostarse = Para lograr una piel joven, es importante dormir entre las 22:00 y las 2:00, ya que es cuando la regeneración cutánea es más activa. Permanecer despierto o dormir con poco sueño durante este horario puede dificultar la regeneración cutánea, provocando arrugas y flacidez.

 

▷Prevenir la pérdida de humedad= En climas fríos y secos como estos, es crucial aplicar con cuidado los productos básicos de cuidado facial. El frío y la sequedad pueden hacer que la piel pierda elasticidad fácilmente. Sin embargo, es mejor aplicar la base de maquillaje antes de que el rostro se seque por completo después de lavarlo. De lo contrario, la humedad se evaporará, llevándose consigo tanto la grasa como la humedad.

 

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Cómo saber la edad de tu piel

Permítame añadir una cosa más,

Cuando me desperté por la mañana

Si la marca de la almohada vuelve a su estado original rápidamente

Todavía tiene elasticidad,

Si no, entonces dicen que el envejecimiento ha comenzado.