Cara Mudah Menghitung Usia Kulit Anda Menggunakan Punggung Tangan

Kita sering memperkirakan usia kulit kita dengan melihat wajah kita sendiri dan memeriksa kerutan, elastisitas, dan faktor lainnya, tetapi sulit untuk mengetahui usia kulit kita secara tepat. Dalam kasus seperti itu, mencubit punggung tangan dapat menjadi alat bantu yang bermanfaat.

 

◇Semakin lama waktu yang dibutuhkan kulit Anda untuk pulih, semakin tua penampilan Anda.

 

Menurut kriteria Institut Usia dan Penuaan Biologis Korea, Anda dapat menentukan usia kulit Anda hanya dengan mencubit punggung tangan Anda. Tekuk sedikit punggung tangan Anda, cubit kulit di antara ibu jari dan jari telunjuk selama lima detik, lalu ukur waktu yang dibutuhkan untuk kembali ke posisi semula. Semakin lama waktu pemulihan, semakin lambat kulit Anda. Waktu pemulihan 1-2 detik menunjukkan kulit Anda berusia 20-an atau 30-an, 2-5 detik menunjukkan kulit Anda berusia 40-an atau 50-an, dan 10 detik atau lebih menunjukkan kulit Anda berusia 60-an.

◇Tips gaya hidup untuk menjaga kulit tetap tampak lebih muda

 

Untuk membuat kulit yang menua tampak lebih muda, ikuti aturan-aturan berikut:

 

▷Hindari makanan asin dan manis= Kebiasaan mengonsumsi makanan asin dan manis mempercepat penuaan kulit. Garam menghilangkan kolagen dalam kulit sehingga membuatnya kering. Kulit kering kehilangan elastisitas dan rentan terhadap kerutan halus. Konsumsi makanan manis yang sering juga merusak kulit. Ketika asupan gula meningkatkan kadar gula darah, spesies oksigen reaktif dan produk akhir glikasi lanjutan menumpuk di dalam tubuh, mempercepat penuaan kulit.

 

▷Oleskan tabir surya= Untuk kulit yang sehat, tabir surya harus dioleskan setiap hari, tanpa memandang musim. Paparan sinar UV menyebabkan kulit menebal dan kering sebagai mekanisme pertahanan. Hal ini menyebabkan produksi melanin berlebihan, yang dapat menyebabkan noda dan bintik-bintik. Selain itu, kulit menua lebih cepat, sehingga rentan terhadap keriput.

 

▷Menjaga waktu tidur = Untuk mendapatkan kulit awet muda, penting untuk tidur antara pukul 10 malam hingga 2 pagi, karena pada saat itulah regenerasi kulit paling aktif. Begadang atau tidur kurang nyenyak selama waktu ini dapat menghambat regenerasi kulit, yang menyebabkan keriput dan kulit kendur.

 

▷Mencegah hilangnya kelembapan= Dalam cuaca dingin dan kering seperti ini, sangat penting untuk mengaplikasikan perawatan kulit dasar secara menyeluruh. Cuaca dingin dan kering dapat dengan mudah menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya. Namun, sebaiknya aplikasikan alas bedak sebelum wajah benar-benar kering setelah dicuci. Jika tidak, kelembapan akan menguap, membawa serta minyak dan kelembapan.

 

==============

Cara menentukan usia kulit Anda

Izinkan saya menambahkan satu hal lagi,

Saat aku bangun di pagi hari

Jika bekas bantal kembali ke keadaan semula dengan cepat

Bahan ini masih memiliki elastisitas,

Jika tidak, maka mereka mengatakan penuaan telah dimulai.