Impresiones de una visita a la Clínica de Salud Mental Sarangsamteo: Dificultades de concentración, cambios de humor y asesoramiento

Recientemente experimenté dificultad para concentrarme y cambios de humor, así que busqué terapia. Al principio, fui cauteloso, pero el ambiente de la sala de terapia fue tranquilo y el personal médico me dio tiempo suficiente para hablar de las cosas con naturalidad. Las sesiones de terapia no solo me preguntaron sobre mi estado emocional, sino que también analizaron exhaustivamente mis patrones de pensamiento, rutinas diarias y cómo reaccionaba ante situaciones estresantes, ayudándome a comprenderlas. También me animaron a observar mi condición y a tomar decisiones con calma, en lugar de apresurarme a decidir si recetar medicamentos, lo que me hizo sentir menos agobiado. Sobre todo, el mayor cambio fue que, después de la sesión, pude comprender las razones estructurales de mis dificultades, no solo mis emociones. Durante los días siguientes, puse en práctica la orientación que recibí y pude afrontar las emociones que repentinamente me invadieron con una perspectiva más tranquila. Planeo seguir recibiendo terapia, y la experiencia positiva de mi primera visita me ha motivado aún más para continuar.