Tres formas inteligentes de superar el TEPT✨

❤️요약❤️

Primero, tómate un momento para relajarte.

Tener una mente fuerte para poder superar las dificultades

3. Enfrentar poco a poco aquello que me causa miedo.

 

Hola

Soy una persona que sufrió dificultades por PTSD hace mucho tiempo.

Cuando se habla de TEPT, se le suele considerar una enfermedad mental muy difícil de superar y que no permite volver a levantarse.

También en mi vida, he pasado por momentos en los que algunas personas que me hacían sentir mal me causaron graves trastornos mentales.

Al principio, pensé que sería difícil superarlo y me sentía muy avergonzado de tener TEPT, así que llevé una vida pasiva.

Pero vivir así me resulta muy difícil.

Así que poco a poco tomé la decisión.

Vamos a intentar superar lentamente pero con determinación el TEPT.

 

Mis tres métodos son los siguientes

Primero, tener un poco de tranquilidad mental.

Cuando se está en estado de escribir sobre el TEPT, no hay tranquilidad en la mente, por lo que inevitablemente se percibe cualquier entorno de manera negativa.

Por eso, traté de relajar mi mente haciendo mis pasatiempos favoritos o viendo las cosas que me gustan.

 

La segunda forma es tener una mente fuerte.

Seguí hipnotizando.

No soy una persona tan débil.

Puedo superarlo lo suficiente

Soy una persona genial

Mientras pensaba en cosas como esas, quería mantener una mente fuerte para poder convertirme en una persona aún más genial cuando estuviera listo.

¡Puedo superar cosas como el TEPT así!!

 

La tercera es enfrentarme a lo que temo.

Si siempre tienes miedo a esa persona y solo sigues comiendo, la situación no mejorará.

Por eso, con tranquilidad en el corazón y una mente fuerte, intenté acercarme poco a poco y lentamente a los objetivos difíciles.

¡Así que realmente, sorprendentemente!

Al principio fue difícil, pero poco a poco pude ver los cambios en mí.

Aunque tenía miedo de ser víctima de TEPT, la confianza en mí mismo fue más fuerte que el temor, y pude superar la situación.

Me gustó mucho esa apariencia y por eso quería decirles que con el corazón podemos superarlo.

 

Todos ustedes

¿Está teniendo dificultades debido al TEPT?

Está bien

Si confías en ti mismo y te amas, nada podrá detenerte.

Todos confiemos en mí y superemos el TEPT.