Tiga cara bijak untuk mengatasi PTSD✨

❤️Ringkasan❤️

Pertama-tama, cobalah untuk memiliki ketenangan hati

Memiliki semangat yang kuat bahwa kita bisa mengatasi.

3. Menghadapi secara perlahan terhadap hal yang menimbulkan ketakutan saya.

 

Halo

Saya adalah orang yang mengalami kesulitan karena PTSD sejak lama.

Ketika menyebut PTSD, sering kali dianggap sebagai gangguan mental yang sangat sulit untuk diatasi dan tidak mungkin untuk bangkit kembali.

Saya juga pernah mengalami gangguan mental yang besar karena beberapa orang yang membuat hidup saya sulit saat menjalani hidup.

Pada awalnya, saya merasa bahwa mengatasi itu sulit dan merasa sangat malu memiliki PTSD, sehingga saya menjalani hidup yang pasif.

Tapi dengan cara ini, saya merasa sangat sulit sendiri.

Jadi, saya memutuskan sedikit demi sedikit.

Mari kita perlahan-lahan dan sedikit demi sedikit berusaha mengatasi PTSD.

 

Tiga cara saya adalah sebagai berikut

Pertama, memiliki ketenangan hati terlebih dahulu

Karena dalam keadaan menulis PTSD, hati tidak tenang, sehingga harus menerima lingkungan apa pun secara negatif.

Oleh karena itu, saya berusaha untuk bersantai dengan melakukan hobi yang saya sukai atau melihat hal-hal yang saya sukai.

 

Cara kedua adalah memiliki hati yang kuat

Saya terus melakukan hipnosis.

Saya bukan orang yang lemah seperti ini

Saya cukup mampu mengatasi semuanya

Saya orang yang keren

Dengan memikirkan hal-hal seperti itu, saya terus berusaha untuk memiliki hati yang kuat agar ketika saya sudah siap, saya bisa menjadi orang yang lebih hebat.

Saya bisa mengatasi PTSD seperti ini!!

 

Ketiga adalah menghadapi objek yang saya takuti.

Jika selalu takut terhadap objek tersebut dan terus-menerus memakannya, situasinya tidak akan membaik.

Jadi, dengan memiliki ketenangan hati dan kekuatan pikiran, saya berusaha mendekati sasaran yang sulit sedikit demi sedikit dan perlahan-lahan.

Jadi, sungguh menakjubkan!!

Awalnya sulit, tetapi perlahan-lahan saya mulai melihat perubahan dalam diri saya.

Saya merasa takut terhadap objek PTSD, tetapi karena keyakinan saya bahwa saya lebih percaya pada diri sendiri daripada ketakutan, saya menunjukkan tanda-tanda pemulihan.

Saya sangat menyukai penampilan itu dan karena itu, saya ingin sekali memberitahu kalian bahwa kita bisa mengatasinya dengan hati.

 

Kalian

Apakah Anda sedang mengalami kesulitan karena PTSD?

Tidak apa-apa

Jika saya percaya dan mencintai diri saya sendiri, tidak ada yang bisa menghalangi Anda.

Mari kita semua percaya pada diri sendiri dan berusaha mengatasi PTSD.