3 méthodes sages pour surmonter le SSPT ✨

❤️요약❤️

Au début, prenez du recul et détendez-vous.

Avoir une forte détermination à surmonter les obstacles

3. Affronter progressivement ce qui me fait peur.

 

Bonjour

Je suis une personne qui a souffert de troubles de stress post-traumatique il y a longtemps.

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est souvent considéré comme une maladie mentale extrêmement difficile à surmonter, et on le décrit comme une affection mentale majeure dont il est difficile de se relever.

Moi aussi, en vivant ma vie, j'ai traversé de graves troubles mentaux à cause de quelques personnes qui me rendaient la vie difficile.

Au début, je pensais qu'il était difficile de surmonter cela et j'avais tellement honte d'avoir un trouble de stress post-traumatique que j'ai mené une vie passive.

Mais vivre ainsi est vraiment difficile pour moi.

Alors, j'ai décidé petit à petit.

Essayons de surmonter lentement mais sûrement le SSPT.

 

Voici mes trois méthodes.

Tout d'abord, il faut avoir la première tranquillité d'esprit.

Lorsque l'on écrit sur le SSPT, il n'y a pas de tranquillité d'esprit, il est donc inévitable de percevoir tout environnement de manière négative.

C'est pourquoi j'ai essayé de prendre du temps pour moi en pratiquant mes hobbies préférés ou en regardant ce que j'aime.

 

La deuxième méthode consiste à avoir un esprit fort.

Je l'ai continuellement hypnotisé.

Je ne suis pas une personne aussi faible que ça.

Je peux suffisamment surmonter cela.

Je suis une personne géniale.

En réfléchissant à diverses pensées, je voulais continuer à avoir une forte détermination pour pouvoir devenir une personne encore plus admirable lorsque je serai prêt.

Je peux surmonter des choses comme le SSPT, c'est comme ça !!

 

La troisième consiste à confronter la sujet que je crains.

Si vous avez toujours peur de cette personne et que vous ne faites que manger, la situation ne s'améliorera pas.

Donc, en ayant du recul et un esprit fort, j'ai essayé d'approcher progressivement et lentement les sujets difficiles.

Donc, c'est vraiment étonnant !!

Au début, c'était difficile, mais je pouvais voir petit à petit les changements en moi.

Il était effrayant d'être la cible du SSPT, mais la foi que j'avais en moi-même était plus forte que la peur, et j'ai pu voir une progression vers la guérison.

J'aimais tellement cette image et c'est pourquoi je voulais absolument vous dire que je peux la surmonter avec mon cœur.

 

Vous tous

Avez-vous des difficultés dues au SSPT ?

Ça va.

Si je crois en moi et que je m'aime, rien ne pourra vous arrêter.

Croyez tous en moi et essayons de surmonter le SSPT.