Tre modi saggi per superare il PTSD✨

❤️Riassunto❤️

All'inizio, cerca di mantenere calma e serenità nel cuore.

Avere una forte determinazione di poter superare le difficoltà

3. Affrontare gradualmente ciò che mi fa paura.

 

Ciao

Sono una persona che ha avuto difficoltà a causa del PTSD molto tempo fa.

Quando si parla di PTSD, viene spesso chiamato un grave disturbo mentale molto difficile da superare e che può impedire di rialzarsi di nuovo.

Anch'io, vivendo la vita, ho avuto momenti in cui ho sofferto di gravi disturbi mentali a causa di alcune persone che mi rendevano difficile la vita.

All'inizio pensavo che fosse difficile da superare e mi vergognavo troppo di avere il PTSD, quindi ho vissuto una vita passiva.

Ma vivere così è diventato troppo difficile per me.

Quindi ho deciso un po' alla volta.

Cerchiamo di superare lentamente ma gradualmente il PTSD.

 

I miei tre metodi sono i seguenti

Prima di tutto, è importante avere un po' di calma mentale.

Quando si è in uno stato di PTSD, non si ha tranquillità mentale e si è costretti ad accettare qualsiasi ambiente in modo negativo.

Per questo motivo, ho cercato di dedicarmi ai miei hobby preferiti o di guardare le cose che mi piacciono per trovare un po' di tranquillità mentale.

 

Il secondo metodo è avere una mente forte.

Ho continuato a ipnotizzarti.

Non sono una persona così debole.

Posso superarlo abbastanza bene

Sono una persona fantastica

Continuando a pensare a cose come queste, ho voluto mantenere una mente forte per poter diventare una persona ancora più straordinaria quando sarò pronto.

Posso superare anche il PTSD così!!

 

La terza è affrontare ciò che temo.

Se si ha sempre paura di quella cosa e si continua a mangiarla, la situazione non migliorerebbe.

Quindi, con calma e con un cuore forte, ho cercato di avvicinarmi lentamente e gradualmente alle persone difficili.

Quindi, davvero sorprendente!!

All'inizio è stato difficile, ma ho potuto vedere i piccoli cambiamenti che si sono verificati in me.

Era spaventoso essere soggetti al PTSD, ma la mia fede in me stesso era più forte della paura, e si vedeva che riuscivo a superarlo.

Mi piaceva molto quell'aspetto e per questo volevo assolutamente dirvi che con il cuore si può superare tutto.

 

Voi

Stai avendo difficoltà a causa del PTSD?

Va bene

Se tu credi in te stesso e ti ami, niente potrà impedirti.

Crediamo tutti in me e superiamo il PTSD.