Lista de verificación de autodiagnóstico de TDAH silencioso

Lista de verificación de autodiagnóstico de TDAH silencioso

¿Sabías que el TDAH que generalmente conocemos no solo se caracteriza por ser excesivamente activo? ¿Y que también existe un TDAH silencioso? Aquí tienes una lista de autoevaluación para entenderlo de manera divertida. ¡Marca los ítems que te correspondan! (No te sorprendas si obtienes una puntuación alta, ¡es recomendable consultar a un profesional!)

1. ¿Disfrutas del tiempo de soñar?

   • ¿Con frecuencia te pierdes en un mundo imaginario durante reuniones, clases o simplemente caminando?
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2. ¿Tiene dificultades para encontrar cosas?

   • ¿Estás disfrutando de la búsqueda del tesoro todos los días con tu teléfono, llaves y gafas?
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3. ¿A menudo olvida las cosas que debe hacer?

   • ¿Te has puesto a pensar varias veces al día en que deberías haber hecho eso?
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4. ¿Es usted un experto en posponer el trabajo?

   • ¿Es su estilo mostrar su verdadera capacidad solo la noche antes de la fecha límite?
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5. ¿Se distrae fácilmente?

   • ¿Un momento! ¿De qué estábamos hablando? ¿Tiene muchos momentos así?
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6. ¿Le resulta difícil sentarse tranquilamente?

   • ¿Ha notado que sus piernas o manos se mueven constantemente mientras está sentado?
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7. ¿Tarda mucho en tomar una decisión?

   • ¿A veces toma unos minutos, o incluso varias horas, elegir un solo menú?
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8. ¿Suceden con frecuencia compras impulsivas?

   • ¿Con frecuencia abres tu billetera sin siquiera pensar si lo necesitas o no?
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9. ¿Te resulta difícil gestionar tu tiempo?

   • ¿Alguna vez te sorprendes diciendo "¿Cómo pasó el tiempo?"?
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10. ¿Experimenta momentos de incomodidad debido a errores frecuentes?

    • ¿Suceden con frecuencia errores como pensar que esto es claramente correcto...?
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Interpretación de resultados

• 0-3 piezas: ¡No se preocupe! Todos tenemos momentos así de vez en cuando.
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• 4-6 piezas: Hmm... quizás sería mejor tener un poco de cuidado.
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• ¡Ay, Dios mío! Parece que hay una posible tendencia a TDAH silencioso. ¡Sería recomendable consultar a un especialista!
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Esta lista de verificación está diseñada para disfrutarla de manera alegre. Si tienes preocupaciones serias, ¡asegúrate de buscar la ayuda de un experto! Lo más importante es entenderte y amarte a ti mismo.

Era un texto sobre el TDAH :)