Lista di controllo per l'autovalutazione silenziosa dell'ADHD

Lista di controllo per l'autovalutazione silenziosa dell'ADHD

L'ADHD che conosciamo comunemente è associato a comportamenti troppo attivi, vero? Ma sapevate che esiste anche un ADHD silenzioso? Ecco una lista di autovalutazione divertente da provare. Spuntate le voci che si applicano a voi! (Non sorprendetevi se il punteggio è alto, è consigliabile consultare un esperto!)

1. Ti piace sognare?

   • Durante le riunioni, le lezioni o semplicemente mentre si cammina, si ha spesso l'abitudine di immergersi nel mondo dell'immaginazione?
   •  

2. Hai difficoltà a trovare le cose?

   • Stai giocando ogni giorno a una caccia al tesoro con il cellulare, le chiavi, gli occhiali...?
   •  

3. Ti dimentichi spesso delle cose da fare?

   • Ti capita di pensare "Oh, avrei dovuto farlo!" più volte al giorno?
   •  

4. Sei un esperto nel rimandare il lavoro?

   • È uno stile che mostra il vero talento solo la notte prima della scadenza?
   •  

5. Hai difficoltà a mantenere la concentrazione?

   • Aspetta un attimo! Ti capita spesso di dimenticare di cosa stavate parlando?
   •  

6. È difficile sedersi tranquillamente?

   • Hai notato di muovere continuamente le gambe o le mani mentre sei seduto?
   •  

7. Ci vuole molto tempo per prendere una decisione?

   • Quanto tempo ci vuole, a volte anche ore, per scegliere un piatto dal menu?
   •  

8. Hai spesso acquisti impulsivi?

   • Spesso apri il portafoglio senza nemmeno pensare se ne hai bisogno o meno?
   •  

9. Hai difficoltà a gestire il tempo?

   • Ti sorprende spesso pensare a quanto velocemente sia passato il tempo?
   •  

10. Hai mai vissuto momenti imbarazzanti a causa di errori frequenti?

    • Pensate spesso di aver avuto ragione, anche quando commettete errori?
    •  

Interpretazione dei risultati

• 0-3개: 걱정 마세요! 누구나 가끔은 이럴 때가 있죠.
•  
• 4-6 pezzi: Hmm... potrebbe essere necessario essere un po' più cauti.
•  
• 7-10 pezzi: Oh cielo! Sembra esserci una possibilità di ADHD silenzioso. Sarebbe meglio consultare uno specialista!
•  

Questa lista di controllo è stata creata per essere goduta con piacere. Se hai delle preoccupazioni serie, assicurati di consultare un esperto! La cosa più importante è capire e amare te stesso.

Era un testo sull'ADHD :)