¿Qué provoca que el tono de la piel se vuelva opaco?

Siento que mi rostro luce más apagado en general que antes.
Tuve problemas para dormir y estaba estresado, pero no esperaba que la diferencia fuera tan grande.
Parece que no hay muchos cambios aunque use productos blanqueadores.
Tengo curiosidad por saber si los hábitos de vida influyen significativamente en el tono de la piel.
Me gustaría saber qué tipo de gestión resulta útil.