Probióticos en ayunas con ácido hialurónico

Beber agua en ayunas, tomar probióticos en ayunas y ácido hialurónico

Hace poco, en el video de YouTube que me envió mamá.

Un herbolario me dijo que los probióticos no sirven, así que me sentí confundido.

No tengo conocimientos especializados y los expertos dicen cosas diferentes.

También consideré la cantidad y las especies de probióticos que tengo 🥲

Debo observar mi cuerpo como datos para ver qué mejoras he tenido al tomar probióticos y qué sucede si no los tomo.