Meta de salud de hoy (30 de noviembre, jueves)

Hoy es la víspera del viernes^^

 

Desayuno: probióticos, mandarina, almendras, nueces, huevo cocido

Correr: Hoy lo omito^^ porque me siento un poco pesado~

Manbo: Estoy caminando.

Beber agua: completado

Paseo: plan para la noche

 

Que todos comiencen el día con tranquilidad y buen ánimo^^

comentario16
  • 건강목표 좋네요 
    오늘도 응원합니다 
    Escritor
    응원 감사 합니다.
    늘 건강하세요.
  • imagen de perfil
    구체적인 건강 목표를 가지고 계시네용
    저도 계획하고 살아야겠어용
    Escritor
    건강 목표를 세우면 실천에 도움이 됩니다.
    즐거운 날들 보내세요.
  • imagen de perfil
    모두모두 가벼운 마음으로
    만보걷기 화이팅입니다
    Escritor
    걷는 즐거움이죠^^
    걷기 화이팅 입니다.
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    아침마다 드시는게 정해져 있군요
    날마다 실천하면 도움이 되겠네요
    Escritor
    아침마다 유산균 좋아요.
    꾸준히 먹으면 더 좋구요.
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    오늘의 건강목표 잘 달성하셨지요?
    오늘 하루도 수고하셧어요 .
    Escritor
    달성 했습니다.
    오늘도 즐거운 날 되세요.
  • imagen de perfil
    오늘의 운동목표 완료 하셨는지 궁금하네요. 내일은 컨디션 회복하셔서 러닝도 성공하시길 바랄게요.
    Escritor
    날마다 완료 중입니다.
    운동하면 좋아서, 꾸준히 하게 됩니다.
  • 금요일 목표 달성하시길바라요
    응원합니다
    Escritor
    목표 달성을 위해 항상 노력 합니다.
    응원 감사 합니다.
  • imagen de perfil
    알차게 구성된 목표네요
    하나씩 실천하시길 바래요
    Escritor
    잘 실천하려고 노력 중입니다.
    아직까진 순항 중입니다.

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