Una de las partes del cuerpo que más usamos en un día son los dedos. Debido a su uso frecuente, es fácil que aparezcan inflamaciones o enfermedades. Especialmente en mujeres de mediana edad, a menudo aparece una enfermedad en los dedos llamada "dedo en gatillo". ¿Qué tipo de enfermedad es?

 

La tenosinovitis de Quervain es una inflamación o hinchazón (hinchazón por acumulación de tejido) en los tendones de los dedos que causa un sonido de chasquido y dolor al mover los dedos. Es común en el dedo medio y anular, y también puede afectar el pulgar. Si experimenta chasquidos, dolor y rigidez en los dedos, debe sospechar de tenosinovitis de Quervain.

 

Es especialmente probable que sea tenosinovitis de Quervain si al doblar y volver a estirar los dedos medio y anular se siente resistencia o si al aplicar fuerza al extender se escucha un fuerte clic. El uso repetitivo y prolongado de la mano puede empeorar los síntomas.

La tenosinovitis de Quervain se presenta especialmente en personas que ▲realizan actividades repetitivas en el hogar, ▲escriben mucho en la computadora o ▲participan en actividades recreativas como golf o tenis. También puede desarrollarse secundariamente debido a diabetes, gota, artritis reumatoide, entre otras. Según la Agencia de Evaluación y Aseguramiento de la Atención Médica, en el país, el número de pacientes con tenosinovitis de Quervain fue de 269,178 el año pasado, mostrando una tendencia de aumento continuo, y se observa que la cantidad de pacientes mujeres en sus 50 y 60 años es significativamente mayor.

 

La tenosinovitis de los flexores no mejora solo con un descanso adecuado, a menos que sea muy incómoda. Sin embargo, si los síntomas no mejoran, en el hospital se puede realizar tratamiento con medicamentos o inyecciones. Aun así, si los dedos no se doblan bien, se debe considerar la cirugía. Esto implica una anestesia local y una sencilla operación para ensanchar el túnel del tendón, que dura aproximadamente 10 minutos.

 

Para prevenir la tenosinovitis de Quervain, es recomendable evitar esfuerzos excesivos en los dedos y realizar estiramientos de forma constante. El estiramiento de los dedos consiste en colocar la palma de la mano hacia abajo sobre la mesa y levantar lentamente cada dedo uno por uno. Se debe repetir este ejercicio cada una o dos horas durante el trabajo. También ayuda sumergir las manos en agua tibia durante 5 a 10 minutos antes de dormir para relajar los músculos y mejorar la circulación sanguínea.

 

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Antes de que llegara el verano, también me esforcé mucho en el masaje de parafina.

Parece que no lo hago porque hace calor.

 

¿Es cierto que tus dedos sufren todo el día?

 

También dicen que sería bueno que jugaras y que acariciaras suavemente las manos.