Một trong những bộ phận cơ thể chúng ta sử dụng nhiều nhất trong một ngày chính là ngón tay. Chính vì sự sử dụng thường xuyên như vậy mà dễ gây ra viêm hoặc bệnh tật. Đặc biệt, đối với phụ nữ trung niên, bệnh lý về ngón tay gọi là "ngón tay bật" thường xuất hiện. Đó là bệnh gì vậy?

 

Bệnh gân gối là tình trạng viêm hoặc sưng tấy (sưng phù do tổ chức phù nề) của gân ngón tay, gây ra tiếng "lách cách" khi di chuyển ngón tay và gây đau đớn. Thường xuất hiện nhiều ở ngón giữa và ngón áp út, và cũng có thể xảy ra ở ngón cái. Nếu bạn gặp phải hiện tượng lách cách, đau và cứng ngón tay, cần nghi ngờ mắc bệnh gân gối.

 

Đặc biệt, khi gập và duỗi ngón trỏ và ngón áp út mà cảm thấy có lực cản hoặc khi duỗi mạnh nghe thấy tiếng "tách" lớn, khả năng cao là bị hội chứng trigger finger. Việc sử dụng tay lặp đi lặp lại trong thời gian dài sẽ làm các triệu chứng trở nên nặng hơn.

Chứng bóp còi đặc biệt xuất hiện ở những người thường xuyên thực hiện các hoạt động nội trợ lặp đi lặp lại hoặc gõ bàn phím máy tính nhiều, hoặc tham gia các hoạt động giải trí như golf hoặc tennis. Nó cũng có thể phát sinh thứ phát do bệnh tiểu đường, gout, viêm khớp dạng thấp, v.v. Theo Cơ quan Đánh giá và Phê duyệt Bảo hiểm Y tế Quốc gia, số bệnh nhân mắc chứng bóp còi trong nước năm ngoái là 269.178 người, tiếp tục tăng, và số bệnh nhân nữ trong độ tuổi 50-60 chiếm phần lớn.

 

Chấn thương gân gối không chỉ gây khó chịu mà còn có thể cải thiện tiến triển chỉ với nghỉ ngơi đầy đủ. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không giảm, bệnh viện có thể tiến hành điều trị bằng thuốc hoặc tiêm. Nếu ngón tay vẫn không gập lại tốt, cần xem xét phẫu thuật. Đây là một phẫu thuật đơn giản, gây mê cục bộ, mở rộng ống gân, kéo dài khoảng 10 phút.

 

Để phòng ngừa hội chứng ống cổ tay, nên tránh gây áp lực lên các ngón tay hàng ngày và duy trì việc kéo giãn đều đặn. Việc kéo giãn các ngón tay đơn giản là đặt lòng bàn tay úp xuống bàn và từ từ nâng từng ngón một. Nên lặp lại việc này cứ mỗi một hoặc hai giờ làm việc. Ngâm tay trong nước ấm từ 5 đến 10 phút trước khi đi ngủ cũng giúp thư giãn cơ bắp và thúc đẩy tuần hoàn máu.

 

=============

Trước khi mùa hè đến, tôi cũng đã chăm chỉ thực hiện mát-xa parafin.

Có phải vì nóng nên không còn làm nữa không?

 

Bạn đúng rồi, ngón tay suốt cả ngày đều rất khổ sở đúng không...

 

Cũng thích được chơi trò chơi và được xoa bóp bàn tay mềm mại.