私たちが一日に最もよく使う体の部位の一つは指です。その頻繁な使用によって炎症や疾患が起こりやすくなります。特に中年の女性には「トリガーフィンガー」という指の疾患がよく現れます。これはどのような疾患でしょうか。

 

トリガーフィンガーは、指の腱に炎症や腫れ（組織の非正常な膨れ）が生じ、指を動かすときに「カチッ」という音を立てて痛みを引き起こす疾患です。中指と薬指に多く見られ、親指にも発症することがあります。もし指のカチカチ音や痛み、こわばりが現れたら、トリガーフィンガーを疑うべきです。

 

特に中指と薬指を曲げてから再び伸ばそうとすると抵抗を感じたり、力を入れて伸ばしたときに「パチン」という大きな音がする場合は、トリガーフィンガーの可能性が高いです。長時間繰り返し手を使うと症状はさらに悪化します。

トリガーフィンガーは、特に▲反復的な家事活動を行う人や▲コンピュータのキーボードを多く打つ人、▲ゴルフやテニスなどのレジャー活動をする人に良く現れます。糖尿病、痛風、リウマチ性関節炎などによって二次的に発症することもあります。健康保険審査評価院によると、国内のトリガーフィンガー患者は昨年26万9178人で、引き続き増加傾向にあり、50〜60代の女性患者数が圧倒的に多いことが明らかになっています。

 

トリガーフィンガーは非常に不快な程度でなければ、十分な休息だけで経過が良くなることもあります。しかし、症状が改善しない場合は、病院で薬物療法や注射療法を行うことがあります。それでも指がうまく曲がらない場合は、手術を検討する必要があります。これは部分麻酔を行い、腱のトンネルを広げる簡単な手術で、約10分で終了します。

 

トリガーフィンガーを予防するには、普段から指に負担をかけないようにし、定期的にストレッチを行うことが良いです。指のストレッチは、手のひらを下に向けて机に置き、指を一つずつゆっくりと持ち上げるだけです。仕事中に1〜2時間ごとにこまめに繰り返します。就寝前に温かいお湯に5〜10分手を浸すことも、筋肉をほぐし血行を促進するのに役立ちます。

 

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夏が来る前にパラフィンマッサージも一生懸命やったのに、

暑いからなのか、やらなくなってしまいました。

 

指は一日中とても苦労しているのですね...

 

ジャムジャムもしてくれて、手もふわふわと優しく触ってくれるといいそうです