Una delle parti del corpo che usiamo più frequentemente durante la giornata sono le dita. A causa dell'uso frequente, è facile che si sviluppino infiammazioni o malattie. In particolare, nelle donne di mezza età, si manifesta spesso una condizione chiamata "tenosinovite stenosante" o "dito a scatto". Di quale malattia si tratta?

 

La tenosinovite a ganascio è una condizione in cui si sviluppa un'infiammazione o un gonfiore (gonfiore dovuto a un accumulo di tessuto) dei tendini delle dita, causando un suono di "clic" e dolore durante il movimento delle dita. Si manifesta frequentemente nel medio e anulare, e può anche colpire il pollice. Se si notano scatti, dolore e rigidità alle dita, bisogna sospettare una tenosinovite a ganascio.

 

Se si avverte resistenza quando si piegano e si riaprono il dito medio e l'anulare, o se si sente un forte clic quando si esercita forza per estenderli, è molto probabile che si tratti di un dito a scatto. L'uso ripetuto e prolungato della mano può peggiorare ulteriormente i sintomi.

La tenosinovite a gancio si manifesta particolarmente in persone che ▲ svolgono attività domestiche ripetitive, ▲ digitano molto sulla tastiera del computer o ▲ praticano attività ricreative come golf o tennis. Può anche insorgere secondariamente a causa di diabete, gotta, artrite reumatoide e altre condizioni. Secondo l'Istituto Nazionale di Assicurazione Sanitaria, nel paese, il numero di pazienti con tenosinovite a gancio è stato di 269.178 lo scorso anno, con una tendenza in costante aumento, e si riscontra un numero significativamente più alto di pazienti donne tra i 50 e i 60 anni.

 

Se la tendinite non è molto fastidiosa, un riposo sufficiente può migliorare la condizione. Tuttavia, se i sintomi non migliorano, si può ricorrere a trattamenti farmacologici o iniezioni presso l'ospedale. Se comunque le dita non si piegano bene, si dovrebbe considerare l'intervento chirurgico. Si tratta di un intervento semplice eseguito con anestesia locale, che consiste nell'ampliare il tunnel del tendine, e dura circa 10 minuti.

 

Per prevenire la tendinite del dito a scatto, è consigliabile evitare sforzi eccessivi alle dita e praticare regolarmente esercizi di stretching. Lo stretching delle dita consiste nel posizionare il palmo della mano rivolto verso il basso sul tavolo e sollevare lentamente un dito alla volta. È utile ripetere questo esercizio ogni ora o due durante il lavoro. Immergere le mani in acqua calda per 5-10 minuti prima di andare a dormire aiuta anche a rilassare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna.

 

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Prima dell'arrivo dell'estate, ho anche fatto con impegno il massaggio con paraffina.

Forse perché fa caldo, non riesco a farlo.

 

È vero che le dita soffrono tutto il giorno...

 

Anche divertente e piacevole, e sembra che piaccia anche accarezzare le mani.