El número de pacientes con gota entre 20 y 30 años se ha duplicado… La causa es comer demasiado de esto.

La gota, que se sabe que afecta principalmente a hombres de mediana edad y mayores, ahora es común en personas relativamente jóvenes de entre 20 y 40 años, lo que requiere atención. Según las estadísticas del Servicio de Revisión y Evaluación de Seguros Médicos, el número de pacientes con gota aumenta de forma constante cada año. El número de pacientes aumentó aproximadamente un 73 %, de 308.728 en 2014 a 535.100 en 2023. La mayoría de los pacientes son hombres, representando aproximadamente el 93 % (496.290) en 2023. En particular, la tasa de aumento de pacientes hombres de entre 20 y 40 años es significativamente mayor que el promedio. En comparación con hace 10 años, el número de pacientes de entre 20 y 40 años aumentó aproximadamente un 167 %, el de entre 30 y 40 años un 109 % y el de entre 40 y 40 años un 83 %, representando el 48 % de todos los pacientes con gota en 2023.

Kim Yu-geun, director del departamento de cirugía ortopédica del Hospital Bupyeong Himchan, explicó: «La gota es una enfermedad en la que se depositan cristales de ácido úrico en el cartílago, los tendones y los tejidos circundantes de las articulaciones a medida que aumenta la concentración de ácido úrico en la sangre, lo que causa un dolor intenso». Añadió: «La intensidad del dolor es tan fuerte que se denomina ataque de gota. El dolor suele sentirse por la noche o temprano en la mañana, por lo que muchas personas acuden a urgencias».

 

La principal causa del aumento de la gota entre los jóvenes son los "cambios en los hábitos alimentarios".

Después de que las purinas se utilizan para su propósito en el cuerpo, queda un residuo llamado ácido úrico. Este residuo debe excretarse a través de la orina y otros medios. Sin embargo, si no se excreta completamente, se forman cristales de urato que se acumulan en los tejidos circundantes, como el cartílago articular y los tendones, lo que desencadena una respuesta inflamatoria. El dolor es tan intenso que incluso una ligera brisa puede ser dolorosa, lo que da lugar al término gota. Los tofos gotosos pueden incluso provocar deformidades articulares.

 

Cuantos más alimentos ricos en purinas consumas, mayores serán tus niveles de ácido úrico en sangre. Las purinas se encuentran principalmente en bebidas carbonatadas con jarabe de maíz de alta fructosa, alimentos procesados, jugos de fruta, carnes magras, pescado de lomo azul y cerveza. Se cree que el aumento de casos de gota entre personas de entre 20 y 40 años se debe a cambios en los hábitos alimenticios. Los expertos explican que el mayor consumo de alimentos ricos en purinas, como el alcohol, la comida a domicilio, la comida rápida y los alimentos procesados, así como un estilo de vida sedentario con largas horas sentado, probablemente hayan contribuido a la enfermedad. Además, la obesidad y el alto consumo de suplementos proteicos aumentan el riesgo de gota.

 

Tratamiento farmacológico cuando aparecen los síntomas

 

La gota comienza con hiperuricemia asintomática y progresa a artritis gotosa aguda. También pueden presentarse ataques de gota. Comienza como una gota intermitente que remite con tratamiento, pero si no se trata, puede progresar a gota tofácea crónica, en la que el ácido úrico se acumula en todo el cuerpo. El Dr. Kim Yu-geun, director del hospital, explicó: «Al principio, no hay síntomas, pero se produce un segundo ataque entre seis meses y dos años después del primero. Posteriormente, se producen recaídas repetidas, lo que empeora los síntomas».

La hiperuricemia asintomática es una afección caracterizada por niveles elevados de ácido úrico en sangre, que a menudo se detectan de forma incidental durante análisis de sangre. La artritis gotosa aguda, caracterizada por ataques de gota, requiere medicamentos para aliviar el dolor, reducir la inflamación y, en última instancia, reducir los niveles de ácido úrico. Los síntomas se presentan con mayor frecuencia en el dedo gordo del pie, presentándose inicialmente con fiebre y sensación de hormigueo. El dolor suele empeorar por la noche y remite en pocas horas, pero puede persistir durante varias semanas.

 

Mejorar tus hábitos de vida es crucial para prevenir y tratar la gota. Reduce al mínimo los alimentos ricos en purinas.

Se recomienda aumentar la ingesta de alimentos bajos en purinas o que ayuden a excretar ácido úrico, como cereales, algas marinas (incluido el kelp), leche baja en grasa, queso americano, manzanas y plátanos.

 

Beber 2 litros de agua al día también puede ayudar a eliminar el ácido úrico, y tomar 500 mg de vitamina C al día también puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico. El Dr. Kim Yu-geun, director del hospital, afirmó: «La gota es una enfermedad que requiere control del ácido úrico de por vida, por lo que, incluso si los niveles de ácido úrico se normalizan, es importante controlar la dieta de forma constante y recibir tratamiento. Recomiendo tener medicamentos a mano en caso de un ataque».

 

 

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La excreción de ácido úrico es importante.

Beber mucha agua definitivamente ayuda.

 

Mi mamá también bebe 2 litros al día.

He mejorado mucho mis hábitos alimenticios.