20～30代痛風患者、船に増えた… 「これ」をたくさん食べたことが原因

主に中長年層の男性に多く発生することが知られている痛風が最近20～40代の比較的若い世代にもよく見られており、注意が必要だ。健康保険審査評価院の統計によると、痛風患者は毎年着実に増加している。 2014年に30万8728人だった患者数は2023年に53万5100人と約73％増加した。患者のほとんどは男性で、2023年基準で約93％（49万6290人）を占めた。特に20～40代男性患者の場合、平均増加率を大きく上回るが、10年前に比べ20代は約167%、30代は109%、40代は83%が増え、2023年全体の痛風患者の48%を占めた。

富平ヒムチャン病院整形外科キム・ユグン病院長は「痛風は血液中の尿酸濃度が高くなり、尿酸の結晶が関節の軟骨、腱、周辺の組織などに沈着する病気で極度の痛みを誘発する」とし「痛みの強さがすごく数えて痛風発作という表現をするが、主に急いで救急室を訪れることも多い」と話した。

 

若年層の痛風増加の主な原因は「食習慣の変化」

プリンという成分は体の中で必要なところに使われた後、尿酸という残渣物質が残る。尿酸残渣は尿などを通じて排出しなければならないが、排出されなければ尿酸塩結晶が生じ、関節軟骨や腱などの周囲組織に積み重ねて炎症反応を起こす。しばしば風さえも痛くて痛風と呼ばれるほど極度の痛みが生じ、痛風結節が関節の変行まで起こることもある。

 

プリンが多い食品を食べるほど血中尿酸濃度が高くなる。プリンは主に液状果糖が含まれた炭酸飲料をはじめ、加工食品、フルーツジュース、赤身肉、など青魚、ビールなどに多く含まれている。 20～40代の痛風患者が増加したのは食習慣の変化によるものと推定される。酒、配達食品、ファーストフード、加工食品などプリン含有量の高い食べ物摂取が増え、長時間座って一日を過ごすなど身体活動が不足した生活習慣が影響を及ぼしただろうというのが専門家らの説明だ。この他に、肥満やタンパク質アジュバントを多く摂取することも痛風のリスクを高める。

 

症状が現れたときの薬の治療

 

痛風は症状のない無症状高尿酸血症段階から始まり、急性痛風性関節炎に進行する。痛風発作がくる場合もある。治療すると、眠っている間欠期の痛風に入ったが、管理ができなければ全身に尿酸が溜まる慢性結節性痛風に発展することもある。キム・ユグン病院長は「初期には症状がないが、最初の痛風発作後6ヶ月から2年の間に2番目の発作が起こり、その後再発が繰り返され、症状が悪化する」と話した。

無症状高尿酸血症は症状はないが血液中に尿酸の数値が高い状態で、偶然に血液検査をしたことが発見されることが多い。痛風発作がくる急性痛風性関節炎の場合は、痛みを軽減し、炎症を緩和する薬物を使用し、根本的に尿酸値を下げる薬物治療を受けなければならない。症状が最も多く発生する部位は親指で初期には発熱感や針で刺したような痛みを感じる。通常夜に痛みがひどくなり、数時間以内に消えることもあるが、数週間持続することもある。

 

痛風の予防と治療のためには、生活習慣の改善が非常に重要です。プリンが多量に含まれる食べ物をなるべく少なく食べ、

穀類、わかめをはじめとする海藻類、低脂肪牛乳、アメリカーノ、リンゴ、バナナなどプリンが少ないか尿酸排出を助ける食品の摂取量を増やすのが良い。

 

尿酸排出を助けるために1日2Lずつ水を飲むことも有用であり、1日500mgのビタミンC摂取も尿酸を下げるのに良い。キム・ユグン病院長は「痛風は生涯尿酸値を調節しなければならない疾患であるため、尿酸数値が正常に戻ってきたとしても、着実に食事を調節して治療を受けることが重要だ」とし、「発作に備えて常備薬を準備しておく権限だ」と話した。

 

 

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尿酸排出が重要です。

確かに水をたくさん飲むと役立ちます。

 

私のお母さんも一日2リットル食べます。

食べる食習慣でたくさん好きでした。