El dolor por cuello de tortuga se maneja con una silla que tiene soporte para el cuello y respaldo para el cuello.

El dolor por cuello de tortuga se cuida con una silla que tiene soporte para el cuello y reposacabezas.

Mi postura ha mejorado en comparación con antes de usarlo y el dolor de cuello ha disminuido mucho~

 

Si miras la pantalla de la computadora todo el día

Involuntariamente, mi cuello se acerca frente al monitor.

Si hay algo que no se ve claramente en la pantalla,

Si hay alguna parte que le interese

Parece que eso sucede automáticamente.

El cuerpo está fijo en la silla, pero al sacar solo el cuello hacia adelante, se convierte en una postura de cuello de tortuga.

Esta postura repetida causó un dolor intenso debido a la tortícolis.

El hecho de mantener la cabeza erguida es un sufrimiento.

 

Hace aproximadamente un año

¿No sería bueno que apoyaras el cuello?

Compré un soporte para la garganta~

Cuando lo usé, el dolor fue mucho menor.

 

También mejoré la postura de sacar inconscientemente el cuello hacia adelante... fue bueno.

Pero como tengo algo atado al cuello, me siento un poco incómodo, así que no puedo estar así todo el día, jaja.

 

Así, en la zona de la garganta, no está tan mal.

A menudo lo uso, así que a veces me siento un poco incómodo en la garganta.

En verano, a veces resulta agobiante.

Solo lo he usado cuando me dolía un poco la garganta.

 

 

 

La silla con respaldo para el cuello es mucho más cómoda que el soporte para el cuello.

Cuando se trabaja sentado en una silla

Me gusta mucho sentarme en una silla con respaldo para el cuello~

 

Sentarse apretando las caderas y la espalda en la silla, apoyando el cuello en el reposacabezas, mejora la postura.

Ayuda mucho a aliviar el dolor de garganta.

 

La mayoría de los dolores son causados por una postura incorrecta.

Es muy útil usar accesorios que ayuden a mantener una postura correcta.

 

¿Para aliviar el dolor de cuello de tortuga?

Es muy importante mantener una postura en la que no saques el cuello hacia adelante.

Un soporte cervical o similar que pueda ayudar con esa postura

Es recomendable usar una silla con respaldo para el cuello.

 

Y también, levantar la cabeza desde una posición de pie o sentado para mirar al cielo y hacer estiramientos con frecuencia es bueno para aliviar el dolor de cuello.

Hago este movimiento cada vez que me viene a la mente de manera ocasional.