Nyeri leher kura-kura dikelola dengan kursi yang dilengkapi dengan penyangga leher dan penyangga kepala.

Nyeri leher kura-kura dirawat dengan kursi yang dilengkapi dengan penyangga leher dan penyangga kepala.

Postur saya menjadi lebih baik daripada sebelumnya, dan nyeri leher saya jauh berkurang~

 

Jika Anda terus-menerus menatap layar komputer sepanjang hari

Tanpa sadar, saya akan menegakkan leher saya ke depan layar monitor.

Ada sesuatu yang sulit dilihat di monitor, atau,

Jika ada bagian yang menarik perhatian

Sepertinya otomatis seperti itu.

Tubuh terikat di kursi, hanya leher yang ditarik ke depan, jadi menjadi leher kura-kura~

Posisi seperti ini yang berulang menyebabkan nyeri parah akibat leher kura-kura.

Membuat leher tetap tegak adalah rasa sakit.

 

Sekitar satu tahun yang lalu

Mungkin akan baik jika mendukung lehernya~

Saya membeli penyangga leher~

Saat digunakan, rasa sakitnya jauh berkurang.

 

Posisi menengadah secara tidak sadar juga akan berkurang... itu menyenangkan

Tapi karena saya mengenakan sesuatu di leher, ada sedikit ketidaknyamanan jadi saya tidak bisa terus-menerus melakukannya sepanjang hari, haha.

 

Seperti ini, posisi tenggorokan tidak terlalu buruk.

Karena sering digunakan, leher menjadi sedikit tidak nyaman.

Di musim panas, kadang-kadang terasa sesak dan sulit.

Saya hanya menggunakannya saat merasa tenggorokan agak sakit.

 

 

 

Kursi dengan sandaran leher jauh lebih nyaman daripada penyangga leher.

Saat duduk di kursi dan bekerja

Saya suka duduk di kursi dengan sandaran leher~

 

Setelah duduk dengan pinggul dan punggung menempel erat pada kursi, lalu menegakkan leher dengan penyangga leher, posisi tubuh menjadi lebih baik.

Ini sangat membantu dalam mengatasi nyeri tenggorokan.

 

Kebanyakan rasa sakit disebabkan oleh postur yang salah.

Menggunakan alat bantu yang dapat membantu menjaga postur yang benar sangat membantu.

 

Mengatasi nyeri leher kucing

Yang paling penting adalah menjaga posisi agar tidak menundukkan leher ke depan.

Penopang leher yang dapat membantu posisi tersebut

Sebaiknya menggunakan kursi yang dilengkapi penyangga leher.

 

Selain itu, sering melakukan peregangan dengan mengangkat kepala dari posisi berdiri atau duduk untuk melihat langit juga baik untuk meredakan nyeri leher.

Saya melakukan tindakan ini setiap kali saya teringat secara acak.